蕃茄里脊肉

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食材

里脊肉
番茄酱

步骤

蕃茄里脊肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4430'>里脊肉</a>切小段，放入开水中焯一下，盛出，然后在锅里放少许油煎一下，注意时间不要太长，因为<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4430'>里脊肉</a>很嫩，时间太长肉会变老

1. 里脊肉切小段，放入开水中焯一下，盛出，然后在锅里放少许油煎一下，注意时间不要太长，因为里脊肉很嫩，时间太长肉会变老

蕃茄里脊肉,煎完肉，盛出，在锅里倒入少许油放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>，酱汁滚开，将肉放到锅里翻炒，这里可以依自己的口味放一些葱丝，姜末，还有记得放盐，当酱汁完全包裹里脊肉，将肉盛出，放在事先铺好的生菜的盘子里！

2. 煎完肉，盛出，在锅里倒入少许油放入番茄酱，酱汁滚开，将肉放到锅里翻炒，这里可以依自己的口味放一些葱丝，姜末，还有记得放盐，当酱汁完全包裹里脊肉，将肉盛出，放在事先铺好的生菜的盘子里！

菜谱创建于:2012年09月03日 21:55

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