莲子糊
这道营养糊无论是最为早餐还是晚餐都是非常好的选择。 莲子虽然带心但是不苦，牛奶和莲子的结合味道非常不错
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食材
- 牛奶三袋
步骤
1. 莲子提前用水泡一夜，小米也一样
2. 将莲子、小米、核桃仁、牛奶都放入料理机中
3. 打开电源将其磨碎
4. 只后将打好的汁倒入锅中，小火煮开即可
小贴士
- 由于莲子研磨后在煮的过程中会越煮越稠，所以要根据自己的需求加减奶的用量
- 里面还可添加葡萄干等自己喜欢的食材哟
- 牛奶三袋在料理的过程中我只用了一袋半，剩下的是用于煮的时候，经过加入会变稠，这时再加入剩下的牛奶
菜谱创建于:2015年05月06日 15:01
