花生鸡腿肉
营养学家建议，要多吃白肉，鸡肉含有丰富的维生素C，鸡油是不饱和脂肪，容易吸收；同时鸡肉可增强身体对外抵抗力 高蛋白，低脂肪
272 菜谱
3735 粉丝
63 关注
食材
- 鸡腿
- 花生
- 葱叶
- 料酒
- 耗油
- 酱油
- 盐
步骤
2. 先把鸡腿洗净，把肉跟骨头分家切开。
4. 锅内倒油，油热后放入干辣椒炒出香味，倒入鸡腿肉翻炒。
5. 炒至鸡肉变色，再加入花生米翻炒几下，装盘撒上葱叶即可。
小贴士
- 鸡腿肉没有骨头吃起来味道更好。
- 鸡肉很容易熟无需加水炖
菜谱创建于:2015年05月07日 14:46
