蚝油西兰花

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四个三乘以二

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食材

西兰花
蒜瓣

步骤

蚝油西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>切小朵，开水下锅焯水，断生后捞出沥干水份

1. 西兰花切小朵，开水下锅焯水，断生后捞出沥干水份

蚝油西兰花,热锅热油，爆香蒜末，倒入西兰花翻炒，调入盐，鸡精，蚝油炒匀即可

2. 热锅热油，爆香蒜末，倒入西兰花翻炒，调入盐，鸡精，蚝油炒匀即可

菜谱创建于:2015年05月14日 14:31

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