吃多了容易胖
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1. 鸡大腿去骨头切块
2. 土豆去皮切块 洋葱切丝 胡萝卜切块
3. 热锅 放入洋葱丝炒香 放入鸡腿肉炒到变色。放入土豆 胡萝卜翻炒半分钟。加水没过材料烧开转中火
4. 炖10多分钟后把咖喱块慢慢放入锅中融化 要不停搅拌 加一点盐 小火10分钟