奇异凉瓜汁
此款饮料是生病的我发明出来的 有去火 开胃 润肠 增加抵抗力 补充能量等多种功效 不能吃苦的朋友多放糖 可以吃苦瓜的可以不放糖或少放 有奇异果的朋友可以搭配一金一绿各一个 效果会更好
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食材
- 猕猴桃 一个
- 苦瓜 半个
- 冰糖 适量
- 矿泉水 350ml
步骤
1. 苦瓜如图切小块
2. 把所有材料放在一起打汁即可
小贴士
- 糖一定选冰糖 这样去火
- 水用矿泉水为佳
- 只要打成汁就停止搅拌 这样营养破坏的少
菜谱创建于:2012年09月23日 15:29
