米食

猪年讨个好彩头，这馒头最应景，萌萌哒卡通小猪馒头，造型超可爱，孩子特喜欢。一出炉，大宝一口气吃了三个，小宝就不同了，拿着一个小猪馒头一直摸一直看，就是不肯吃，说是舍不得。

刚烤好的土豆塔香气扑鼻，外硬内软。口感有点类似于薯条，可以给宝宝当做主食，当成加餐小零食也是不错的选择。 土豆是我觉得，外表颜值和内心味道完全不符合的食材。外表脏兮兮，土里土气但是内心世界十分丰富，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质，膳食纤维及维生素C、维生素A及B族维生素，辅食界 “低调做人，高调补营养” 的代表！

糙米与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，又混合进了红米，更大的提高了营养。适合减肥轻食者食用！

春季万物生发，天气干燥，正是肝火旺的时候。有时候人昏昏沉沉，特别没胃口，什么都不想吃，就想吃点酸的，辣的，解馋的东西。中医讲，酸味入肝，如果想吃酸的那说明肝脏需要调理了。以味补肝，醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用，为补肝之品。 其实，酸辣粉既开胃解馋，也很健康呢，红薯做的粉丝有润肠通便的功效，红薯还有防癌的功效，花生属于坚果类，既增香，又可以平衡营养，还有小青菜油菜的加入，补充了维生素，使一碗酸辣营养均衡。 酸辣粉是从小就爱吃的，以前出去逛街或者到了哪个城市，一个人吃饭的时候总想吃这个，酸酸辣辣，开胃解馋，每次都让老板多加辣椒和醋 。有的味道不像自己想象的那么好，不是自己想要的味道。所以还是自己亲手做比较好，干净卫生，合自己的口味。我这个做法不同于其他人，不是简单的生醋调味，那样会有生醋的味道，口味上差很多，我的做法还有一点麻的味道，更突显了川味的特色！我本来就做了一碗，没想到全家人都抢，说我做少了，都说比外面的好吃多了。现在我就把做法分享给大家。

煮面的时候是不是觉得放一点肉，有一点辣辣的口感在面里才是完美呢？这里面给你介绍一款哨子面，这是川味儿的哨子，每次吃面的时候舀一点，会让面超级好吃。

吃惯了千篇一律的炒饭，不如尝试着做一份咸蛋做的炒饭。 咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需要的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收。 蛋黄沙沙又香香的口感。加上多样杂菜，一份炒饭拥有了很多人体需要的营养了，而且还非常非常好吃哦。

很简单快手的一个餐点，可做宝宝主食，也可作为小点心！12M+ 很简单快手的一个餐点 可做宝宝主食，也可作为小点心 对面条没什么要求 挂面、手工面、意面都可以 先煮到七八成熟 然后入平底锅，加入鸡蛋小火烘熟就可以了 蛋液里加了点奶 这样成品更松软，而且奶香四溢 可以单独吃，也可蘸取番茄酱吃

喜欢吃肉肉，你说这么香的回锅肉能管住嘴么，我是管不住，好想又下饭

10分钟就可以搞定的快手营养早餐，在家也可以轻松做。超级简单又快手，手残党都可以轻松做。香酥脆爽，一口咬下去，超满足~

没力气做饭，炒菜，但又超级饿怎么办啊？很快的把面煮一下，那一些在家里肯定有的材料来准备好又快又香的调料，搅拌，搞定！ 利用家里柜子里能找到的调料做饭是个多么好的事情啊，不浪费，而且也超级香✌🏼这个五分钟就搞定的拌面其实比花一个小时做的菜饭好吃多了，做完这个后，以后就不浪费时间了🤑