米食

最家常的焖饭，没有肉却比肉还香，15分钟就能搞定全家晚餐，简直是上班族的福音

我在发糕中加入了红糖，淡淡的甜味，很好吃，快手发糕，不用发面，做好的面糊直接上锅蒸，个个开花，口感宣软，超级喜欢

一个月总有那么几天不想做饭，不想炒菜。可生活还得继续，饭还得吃。所以做饭简单不简单和美味不美味，是我做饭最重视的两个问题，用新到的的臻米脱糖电饭煲焖个饭是个不错的选择，有菜有饭有荤有素营养可随意搭配。一口锅就搞定，省事！做出来绝对没有，超满足！

莴笋炒木耳营养丰富，家常小炒菜！

小时候在东北长大，记忆中妈妈经常做这道肉糜茄子打卤面，唯一不同的那时面是妈妈做的手擀面，特别好吃。

炒饭是我家餐桌上的“常客”，平时蒸米饭的时候都会多蒸一些，留着做炒饭吃。今天做炒饭的时候发现家里没有鸡蛋了，就用蔬菜做了炒饭，一如既往的好吃。

香香辣辣的鱼一直是我家的最爱，每个周末都要做一次。鱼的营养非常丰富，脂肪含量低，减肥的人都可以多吃哦。 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，老人可以多吃哦。 鱼肉还富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼有养肝补血、泽肤养发的功效。日常不妨将它当作进补的菜式，多多进食。 为了便于孩子吃，我喜欢让店家将鱼片成鱼片，骨头和头尾去掉单独另作，鱼片里面的刺少，老人孩子吃起来方便极了。

小米发糕是为明天早餐准备的主食 用到小米面粉 普通中筋面粉和少量玉米粉。

看节目每次都被馋的直流口水，黄磊老师太厉害了！各种美食都难不倒，看完节目还学会了他的拌面，真的是超级好吃~

滑嫩Q弹的鸡蛋豆腐，居然自己就能做？只要有鸡蛋和豆浆就好！营养又健康。其实跟我们平常吃的豆腐不一样，它没有用到通常用的凝固剂，不过做出来的成品非常的嫩滑，口感很不错的哦！传统的豆腐肯定不是这样做出来，我觉得也就这种适合家庭做，简单又好吃，货真价实的“豆腐”，其实就是豆浆蒸鸡蛋。鸡蛋+牛奶就是布丁，鸡蛋+豆浆就是“豆腐”哈！ 今天的菜谱相当于2个，前半部分是怎么做家庭版鸡蛋豆腐？下半部分是做出来的豆腐怎么能让宝宝抢着吃掉？ 参考月龄：12M+