米食

给孩子做点可爱的馒头，增加食欲

前几天早晨上班，一切在井然有序地进行着，突然接到董事长命令：营养餐厅立刻关门，所有客户一律不准接待。 原因竟然是餐厅使用的油是大豆油，并且没有标注非转基因字样，不是他心目中的菜籽油。 上级这么做的大部分原因是为了照顾客户的感觉，引起一些不必要的误会，社会舆论的压力真的是太大了，一时半会是抵抗不了的，大众对科学的了解也不是一朝一夕能够解决的。 谣言一分钟，辟谣一辈子。 转基因技术已广泛地应用于我们的生活中，如胰岛素、疫苗、酸奶的发酵等等，人们反而对这些不去争议，非要和我们吃的食物过不去。 事实上转基因产品是安全的、可靠的。 所以为了照顾大众宁可信其有不可信其无的心态，尊重人们根深蒂固的理念，餐厅所有油都换成了金龙鱼1：1：1。（这不是段子，真实的事情） 注意事项 吃这道菜一定要减少主食的摄入量，不论米饭还是面条都减少一半，或者不吃。因为土豆等薯类食物是名副其实的主食，所谓的“薯豆半年粮”就是此道理。 （写出来看着需要的食材多，其实做起来都是顺手拿来而已）

滑嫩Q弹的鸡蛋豆腐，居然自己就能做？只要有鸡蛋和豆浆就好！营养又健康。其实跟我们平常吃的豆腐不一样，它没有用到通常用的凝固剂，不过做出来的成品非常的嫩滑，口感很不错的哦！传统的豆腐肯定不是这样做出来，我觉得也就这种适合家庭做，简单又好吃，货真价实的“豆腐”，其实就是豆浆蒸鸡蛋。鸡蛋+牛奶就是布丁，鸡蛋+豆浆就是“豆腐”哈！ 今天的菜谱相当于2个，前半部分是怎么做家庭版鸡蛋豆腐？下半部分是做出来的豆腐怎么能让宝宝抢着吃掉？ 参考月龄：12M+

做法简单，属于入门级别烘焙。但是好吃啊！

好吃不过饺子，坐着不如倒着。不管是南方人，还是北方人，饺子在咱们心目中可是有着至高地位的。它可以是主食，也可以是小吃；它可以煮着吃，也可以蒸着吃，但我觉得这么做最好吃~~O(∩_∩)O~~ 话说，我家的饺子每次这么弄上一两锅，端上桌都不够分。全家都爱吃，没吃上两大盘，都说不过瘾呢。 而且这饺子也特有意思，形状圆润饱满，特像元宝。再搭配金灿灿的鸡蛋，是不是有金银的感觉~~(#^.^#)~~~撒上黑芝麻，葱花，是不是特有食欲？ 这道【金银满钵】特别适合春节食用哦，自己吃很赞，待客也有面子~~而且它象征财源广进，春节一定要多吃~~O(∩_∩)O~~~

南瓜季，于是天天吃南瓜，它纯天然无污染，健康又好吃。今天我来分享给大家一道用南瓜做的美食，适合嘴馋的懒人哦！

做法简单，吃起来营养，连小朋友都可以制作。

馒头是北方人餐桌的主食，看惯了一成不变的馒头。

适合月龄15月+ 田园粥是我经常做的一款辅食，简单又有营养。从宝宝8个月开始就经常煲各式各样的田园粥，宝宝也很喜欢，所谓的田园就是指当季蔬菜。如果单单只用蔬菜煲粥，粥就没有那么香，所以我都是用排骨或者骨汤来煲粥，这样不仅增加了粥的香度，更是增加了粥的营养。排骨一定要选择精排，精排肉质更加细嫩，宝宝吃起来也能大快朵颐。

进入冬季，天气越来越寒冷，饮食起居都因注意防寒保暖，合理进补可以补充气血津液，抵御严寒侵袭，进补时可以药补、食补相结合，以温补为宜。 冬季食粥是一项既经济又具保健作用的食疗方法。《本草图经》云:"果中栗最有益"，可"益气、厚肠胃、补肾、利腰脚"。加入了香甜的栗子营养粥，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪与维生素等多种营养，益肾补虚，最为有益。