宵夜

红薯是生活中常见的一种食物，富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病，减肥等功效。红薯中因含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有排毒通便之功效，并能延缓餐后血糖升高，有辅助调节血糖的作用。红薯富含钾、胡萝卜素、叶酸，有助于预防心血管疾病，防止动脉硬化的作用；红薯还能抑制防止雀斑和老抑制皮肤老化、保持皮肤弹性、延缓机体衰老。

看似平凡，但口味却不简单!带椒麻香气的香油淋上葱末，滋滋作响~ 扑鼻而来的葱香，接着快速搅拌，你一定要来试试。

周末小零食，为了消耗紫薯，下午做了香甜软糯的紫薯芝麻饼，很喜欢。

这个臊子面是家常口味的，做法也比较简单，新手也能轻松掌握～喜欢就试试吧

由于在特制工具内层层压制，出品时候看起来有千百张叠加在一起而在安徽等地称为千张，我国北方某些地方称为干豆腐，它是一种特殊的豆制食品，是一种薄的豆腐干片，可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干，色米黄，可凉拌，可清炒，可煮食。

·食材· 鸭掌 300g、干辣椒 5g、香叶 1g 桂皮 2g、花椒 3g、姜片 5g 冰糖 80g、老抽 40g、生抽 40g、料酒 80g

广式肠粉，应该是每个广东孩纸最熟悉的早餐或者宵夜吧！第一次蒸肠粉，感觉最出了童年时熟悉的味道……

🔥一碗有灵魂的鲜虾砂锅粥承包你的胃‼️

螃蟹别再清蒸了！跟着年糕一起炒味道杠杠的！浓浓的酱汁与年糕的软糯相结合，还裹着黄黄的蟹油，那个鲜呀！是家庭聚餐的不二选择！ 但是厨娘无法打败活蹦乱跳的螃蟹……选择了蒸熟了再制作成其他口味，很怂对不对…… 相信会有一批这样的宝宝和我一样滴！不管怎么味道好就OK了！管他怎么弄死螃蟹无所谓喽！

香芹苗的味道、配上藕丁的脆感，让肉丸有了不一样的口感！蒸出来嫩嫩滑滑，非常好吃！