宵夜

好久没有吃杂粮蛋炒饭。

小九是个韩剧控，也是一个韩式料理控，说到韩式料理不得不吃之一就是韩式的部队火锅。特别是现在天气凉了，最适合和朋友一起，来一锅部队火锅吃吃。部队火锅其实做法很简单，一起来试试吧！

一道怎么吃都不胖的菜。

青椒炒鸡胗这道菜是饭店上座率很高的一道菜，鸡胗的口感加上青椒的劲爆，让两者成为天生一对。美味下饭，适合各种场合。 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌。 鸡胗:健胃消食、涩精止遗。

昨天半夜看到一个博主做的土豆鸡蛋卷，感觉好好吃，早上起来就给自己安排了一个，绵软的土豆泥中加入黄瓜火腿，口感丰富，切开的蛋卷蘸着沙拉酱番茄酱一起吃，味道棒棒哒，当早饭，营养又健康。感兴趣的小可爱一起来看看看吧😄

又麻又辣太开胃了～

土豆的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，并且还具有和胃、调中、健脾、益气的作用……是老少咸宜的好食材。同样，土豆的做法也有许多，既可煎、炒、烹、炸，又可烧、煮、炖、扒……焗土豆泥也是其中一种做法，做成土豆泥口感细腻，而且不仅是个菜，也可以当主食，今天Lincf_v就用土豆做了个焗土豆泥，做法各异、用料各异，有喜欢的一起做起来吧～～

我们平时吃金针菇比较多的时候都是在上火锅或者烧烤，今天来做一道与众不同的金针菇，油炸金针菇，无敌酥脆还不塞牙。特别适合作为日常追剧的一道小零食。