宵夜

一款懒人版的菜肴10分钟内出炉，青椒营养丰富，富含维生素c，香肠半成品做起来也非常方便，这两种食材搭配起来，一红一绿颜色诱人

这道杂蔬腊肠炒饼非常独特，腊肠鲜香，炒饼口感筋道，还有清脆爽口尖椒，味道超级棒~

龙虾季，龙虾来一份，自己在家做卫生又好吃～闷热的五月，一份龙虾，一杯啤酒，惬意～

低热量的小零食～

青椒炒腐竹是广东省传统的名菜，属于粤菜系。腐竹营养价值较高，有丰富的蛋白质，腐竹谷氨酸含量较高，有健脑作用，可预防老年痴呆症的发生，腐竹中的磷脂能降低血液中胆固醇的含量，有治防高脂血症与动脉硬化，腐竹中的大豆皂苷有抗炎，抗溃疡的作用，腐竹有多种矿物补充钙质，防缺钙性骨质疏松，对小儿，老人的肯骼生长极为有利，总之，腐竹有清热润肺，止咳消痰，促生长发育，预防老年痴呆，预防心血管疾病，今天就用营养丰富的青椒炒腐竹，希望喜欢。

酥肉，已经无从考究是哪个地方的特色菜。用五花肉炸出来， 一层肥来一层瘦，色泽金黄、外酥里嫩，蘸上椒盐直接吃，那味道别提多香了！ 一次性可以多炸一点冷冻存起来。

这样做的鸡爪，即好脱骨，又脆爽！

喜欢洋葱的味道

是生蚝？还是牡蛎？据说生蚝的含锌量是牡蛎的7倍左右，从外壳我还真看不出来差别，只好在买的时候跟老板强调：我要买生蚝！