宵夜

香酥脆的鸡米花，不油炸更健康

毛豆好吃但不好入味，与川式麻辣腊肠同炒，两者味道相补，鲜香与麻辣相得益彰。 毛豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，毛豆除了含有蛋白质和纤维，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。

下酒的一道佳肴，免油炸不油腻

宝贝说午餐想吃肉丝面，安排！

又get到了一款神仙吐司吃法～牛奶烤吐司，做法简单，吐司外酥内软，满满的牛奶鸡蛋香味，无论做早饭宵夜都是不错的选择，感兴趣的小可爱一起来看看吧😄

分享一道看见就流口水，吃一口就停不下来的砂锅鱿鱼土豆粉，香、鲜、辣太过瘾，吃货快乐的源泉，加了鱿鱼，口感更加惊艳鲜美，搭配上自己喜欢的食材，爽歪歪！

㊙️爆好吃、超简单❗️5分钟超快手早餐👉土豆丝饼👈香酥可口，大人小孩抢着吃❗️

夜宵一晚青菜鸡蛋面。

椰香红薯小方香甜软糯，椰香浓郁，细细品味还有淡淡奶香味儿，颜值担当，营养丰富，无油无盐，是一款非常好吃的小零食，特别适合宝宝食用~