宵夜

南瓜买了一大个 换着花样吃南瓜 炒菜 烘焙还有小零食 这道芝士焗南瓜就特别美味醇香。

这道菜特别适合老人小孩 一盒豆腐 最好是入口即化的内脂豆腐 一两个鸡蛋 蒸一蒸 简单又有营养。

麻辣入味，吃到停不下来

青椒炒腐竹是广东省传统的名菜，属于粤菜系。腐竹营养价值较高，有丰富的蛋白质，腐竹谷氨酸含量较高，有健脑作用，可预防老年痴呆症的发生，腐竹中的磷脂能降低血液中胆固醇的含量，有治防高脂血症与动脉硬化，腐竹中的大豆皂苷有抗炎，抗溃疡的作用，腐竹有多种矿物补充钙质，防缺钙性骨质疏松，对小儿，老人的肯骼生长极为有利，总之，腐竹有清热润肺，止咳消痰，促生长发育，预防老年痴呆，预防心血管疾病，今天就用营养丰富的青椒炒腐竹，希望喜欢。

大寒又腊八，必须来碗腊八粥压压惊，甜而不腻，各式各样的杂粮都被糯米包裹，顺滑抗寒

一道家喻户晓，人人都吃过的美食，只是这么香滑软嫩的你吃过吗？

又嫩又滑，带着浓浓南瓜香和奶香的布丁，喜欢的做起来哦！

口感外酥里嫩，滋味微辣咸甜，是无肉不欢孩子的欢喜。

每次家里买馒头吃不了都会剩下一两个。这道简单好吃的馒头鸡蛋披萨是打发剩馒头的新颖吃法！

黑全麦粉，健康粗粮，成品很有嚼劲👍