素食

手撕茄子属于一道家常菜， 制作简单，营养丰富，味道鲜美。 深受人们的喜欢。 手撕茄子做法多样， 但是主要原料有 茄子、蒜末、辣椒、葱、等。

培根与鸡蛋的神搭配，超级美味！

最简单，却最美味，我家白菜这样做，还真受欢迎。蚝油提鲜，最主要要选对大白菜🥬我选绿帮的白菜，炒一炒就软烂，快来试试看

冬天这种菜梗最经典的做法，就是和蘑菇一起炒，鲜美又营养，做法也简单。

毛豆炒香干做法简单，营养一点也不逊色！

今天介绍一道80%的人下馆子必点的一道菜——虎皮青椒，开胃爽口，辣辣的超级好吃，比肉都香，超级下饭。如果你学会这道菜，在聚餐的时候来一盘，绝对上桌秒光。甜软的青椒配上香软的米饭，给我一碗青椒我能吃上天。 青椒也是蔬菜中的“维C之王”，将青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹一样，做法简单。气味清香，口感鲜辣，绵而不烂。夏天胃口差的时候，虎皮青椒是当仁不让的开胃首选。

用自己发的豆芽炒了韭菜。红白黄绿间，有种只属于春天的脆嫩清甜……

菜盒子是小姿老家很家常的一种面食，尤其是韭菜鸡蛋馅盒子颇受欢迎。韭菜盒子是老妈的拿手好饭，小的时候经常吃韭菜盒子，百吃不厌。有空的时候给家人做一道接地气的韭菜盒子，外皮吃起来酥脆，咬开之后里面的韭菜鲜香味马上扑鼻而来，亦菜亦饭，是个很适合大家的快手美味早餐哦~要比做千层饼简单方便，用油量也不多，而且口感更佳。

油麦菜含有多种维生素、矿物质。 菠菜不仅含有大量胡萝卜素、维生素E、硒、铁，也是维生素B6、叶酸的极佳来源。菠菜能刺激胰腺分泌，帮助消化。 把两种蔬菜一起清炒，有缓解便秘的作用。

山药有健脾和胃的功效，蓝莓富含花青素和多种维生素，加上蜂蜜润肠通便，这道菜营养丰富，喜欢吃山药的朋友可以试试哦！