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凉菜沙拉

凉菜沙拉

凉菜沙拉的家常做法,共“1000”个凉菜沙拉相关菜谱
  1. 虫草花之油浸三鲜
    作者:-自在随风-
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    虫草花之油浸三鲜
    鲜香脆爽略带酸辣 这是我家孩子们最爱的 一道美味凉拌菜哦
  2. 简单营养沙拉
    作者:Noreen外婆
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    简单营养沙拉
    牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一,为高能低糖水果。 橙子含有大量的维生素C,好吃还不上火。 鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。 今天就分享一下把这三种食材结合起来做的一款简单又营养的沙拉,希望大家喜欢。
  3. 秋葵薯泥球
    作者:晨气小姐
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    秋葵薯泥球
    第一次吃秋葵的时候,觉得那黏乎乎的口感,对它真没多大的好感,可听说秋葵的营养价值对身体很好,经常食用还可以帮助消化、增强抵抗力、保护肝脏、健胃整肠等等,既然是对身体有益的食物,哪能拒绝呢,后来变着花样来吃,白灼,盐烤,凉拌,慢慢发现秋葵其实也蛮好吃的,前段时间还被一位姐姐种草了,学习了一款超高颜值的做法,实在是眼前一亮,美好的事物,必须拿出来分享分享……今天就把这个超漂亮的秋葵薯泥球教给大家吧!
  4. 锦绣金丝虾球
    作者:lingling玲食
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    锦绣金丝虾球
    这道菜是创新菜,非常受欢迎!在节日里最为宴客菜也是很讨喜的。所谓的金丝是用土豆做成,也是蛮考验刀功的哦,要切得很均匀,粗细要尽量一致,还有不能太粗也不可过细,需要耐心的完成。
  5. 熏鱼
    作者:清水无香
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    熏鱼
    最近我是乎慢慢的喜欢上了熏鱼? 先是因为出于对名字的好奇,没有熏制工艺,仅仅是看上去像熏制的就叫熏鱼觉得蛮有意思~ 后是喜欢制作过程,喜欢感受鱼块炸透专递到手臂的震颤,以及在投入料汁中的吱啦声~ 不管是起锅热吃,还是密封冷都是非常棒的美味。鱼块放入口中,用舌尖先去吮吸料汁的鲜甜咸交织的美妙重合,在去慢品鱼肉的酥软滑嫩,真可谓是妙不可言~
  6. 肉松热狗面包
    作者:小周的美食日记
    8341 550
    肉松热狗面包
    家人很爱吃这款调理面包,最主要的还是有肉嘛……哈哈……
  7. 凉拌千张
    作者:我是小小小
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    凉拌千张
    简单,营养又开胃的凉拌下酒菜
  8. 春节餐桌必备 芥末猪肚丝
    作者:高兴KX
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    春节餐桌必备  芥末猪肚丝
    芥末猪肚丝是一道美味的菜肴,主要材料是熟猪肚,调料是芥末油,精盐,蚝油,生抽和陈醋等,猪肚煮熟后切丝,通过凉拌的手法制作而成。芥末有开窍的作用,清凉解暑,口味独特。
  9. 菠菜鸡蛋卷
    作者:涓涓小溪
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    菠菜鸡蛋卷
    菠菜的味美色鲜,富含丰富的维生素c、胡萝卜素、蛋白质、以及铁、钙、磷等矿物质。经常吃可以还通肠导便,防止痔疮,对一些慢性疾病有很好的调解作用……我就不一一细说了。 菠菜吃法也很多,可以炒、拌、烧、做汤、也可以当做配菜使用。 菠菜也有不利于身体健康 的一面,只要你掌握要领就可以放心的吃了。因为菠菜含有对人们身体不利的草酸,食用后影响人体对钙的吸收,可以在食用前先放热水里焯烫一下去掉菜水,就可以减少草酸的含量,有利于钙质的吸收。 生的菠菜也不宜于豆腐同食,焯过后影响就不大了。胃肠不太好的人也尽量少吃为佳,以免引起肠道腹泻。 我是今天去早市买了两把菠菜,早餐是时做了两个菠菜的菜,都是与鸡蛋搭配的,感觉味道都不错。一道凉菜,一道热汤。 凉菜就是这个【鸡蛋菠菜卷】搭配调味汁真的美哒哒~~~~~
  10. 凉拌冻豆腐
    作者:小姿0118
    7751 447
    凉拌冻豆腐
    冻豆腐算是东北比较有特色的一种食材。把豆腐放在室外货冰箱冻上一整夜,再化冻,豆腐上出现无数蜂窝状的小孔,柔韧弹牙的冻豆腐就做好了。 把冻豆腐当面筋一样的做成凉拌菜,也是清爽美味的小菜,最适合炎炎夏日,说做就做,开始今日的小菜分享~
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肉干的做法
黄螺的做法
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