凉菜沙拉

沙拉做为早餐的配角，经常出现在我家的餐桌上，所以家里经常备一些新鲜的蔬菜，混合搭配就是一份美味的沙拉，做起来轻松，营养也丰富，口感更是不错，搭配面包和牛奶就是营养的早餐了。

这是一款咸味的小面包，加入了fluff焦糖味棉花糖，吃的时候有一股淡淡的焦糖味和满嘴的肉松，不喜欢吃甜食的儿子说这个好吃，一点不甜，当早点或下午档点心非常不错，下午儿子打羽毛球到家一口气吃了三个。

火腿西多士是港式茶餐厅常见的小食之一，相传从法国传入，全称为法兰西多士，又称法国土司，港人则称为西多士。

过年吃的大鱼大肉都吃腻歪了，换点清爽的凉拌菜给家人吃都是棒棒哒，苦苣中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用，搭配上鸡肉和花生米，好吃到哭哟……

凉拌豆腐皮是一道简单美味的凉拌菜！特别适合夏天的开胃菜，好吃又营养。

夏天正是各种芽菜上市的季节，时令食材即使是简单的烹调，也可以很好吃！

蒜泥蒸茄子不需要油炒，上锅蒸透，撕成条，浇上蒜泥汁拌着吃，吃着少油还入味，比着那些先油炸后红烧的茄子，凉拌茄子爽口太多了！ 所以你们一定要认真看，这可能将成为你拯救你夏季胃口的救命菜！

想起了最近热播的电视剧，正巧自己做了五种，所以给自己的饭团贴了金。😄其实最早，饭团🍙是出现在我国的，后来被日本人学以致用，并成为了日本的特色之一。今天做了五种🍣，总有一款是你爱吃的。我的用量比较少，一碗米饭一样制作了一到两个。

一道爽口的凉拌菜