粥品

天冷的时候就喜欢喝热乎乎的粥，一碗下肚，一天都感觉很温暖，而且最爱的就是各种海鲜粥，今天用海虾和皮蛋，加了新鲜的小水萝卜和家里剩下的几颗小苔菜煮了海鲜粥，味道简直不要太完美了，鲜掉眉毛真的是没人管，我家宝贝一口气喝了一大碗，说超好喝哟……

多吃粗粮有益健康！

红枣黑米粥，是我的最爱，女人要多吃，可改善气血，加入了乌米和核桃，对头发更健康，乌黑亮丽哦～～～

寒冷的冬日，除了火锅还有热粥可以暖人心。

今天的药膳——生姜苏叶散寒粥，调理的是风寒咳嗽（症状：流清鼻涕，咳嗽很少且较浅，有清痰，可能发热，怕冷，打喷嚏，嗓子疼。发热重的话，还会头疼，全身痛）。风寒咳嗽通常是咳嗽初期1-3天，接下来咳嗽会转变为肺热咳嗽，不管是吃药还是膳食都需要将风寒咳嗽往肺热咳嗽转变。 参考月龄：12M+

来个有营养的快手早餐吧，提前一晚把准备工作做好，早上不用起早做早餐也可以吃上营养粥了，上班族学起来

宝贝最喜欢的蔬菜粥里面加了虾仁进去，营养又好吃。

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有健胃消食的功效。小米是传统健康食品，在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。