饮品

喝一杯一天的维生素C都够了。自己榨的果汁无添加剂，还不加一点水。

用很流行的长帝便携式果汁杯做的。一杯的量，满足一天需要！

美容养颜的靓粥～

每天早餐分秒必争，5分钟搞定，一次性征服你的胃，元气早餐首选！

红薯和紫薯营养丰富，弹牙爽滑的口感，多吃有益健康！

炎热的夏天就该来一碗冰冰凉凉的糖水呀！！芋圆里没有香芋都不好意思称作芋圆糖水啦！！暑假没事干就喜欢在家和面粉木薯粉玩，烹饪对于我来说真的是一种乐趣了。💛（寒假回去我就弄个冬天版的丸丸糖水嘻嘻）

火龙果和香蕉不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素和蛋白质、膳食纤维等等营养素，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用，有消除疲劳的效果。牛奶的营养价值更不用说了，很多人每天都会喝上一杯牛奶。 用这三种食材做成的奶昔，不仅营养好，而且味道非常棒，平时孩子不好吃水果的话，可以试试给孩子们打打奶昔，随时补充营养能量！

今天就跟大家分享这道可口美味的牛奶咖啡果冻，美味又提神，做法简单

平时乐于尝试将不同原料搭配在一起，从而总是会带给味蕾全新的体验，以及总能寻找到全新的令人雀跃的食材！ 这款红糖薄荷红茶，搭配了红糖薄荷糖浆和青柠挤汁这两种清新的食材，初有青柠清爽、新鲜的气息窜入鼻腔，入口后唇舌间溢满！