饮品

不喜欢吃饭的时候，就喜欢打一杯果汁喝，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品，家里刚好有熟透了的香蕉，加点蜂蜜和牛奶打成奶昔，简直是人间美味哟……

水果酵素可以减肥瘦身、排毒养颜、降血脂、防脱生发……对了，还有解酒功效哦，好处多多。

杨枝甘露也称为芒果柚子西米露，做法简单， 吃前冰一下口感酸甜，清凉，爽滑！

冬日里来一碗暖心的糖水，暖胃暖人，更养气色。

根据权威机构的分析测定，桑椹酒含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素，包括红葡萄酒中的几乎所有营养成分，其中主要营养成分花青素是红葡萄酒的5倍以上，蛋白质是葡萄酒的8倍，赖氨酸是葡萄酒的9.23倍，对于人类心脏及免疫系统的治疗和保护有十大作用的微量元素硒元素含量是葡萄酒的12.41倍。

双皮奶是广东那边很出名的甜点。尤其是夏天冷藏过后吃起来才叫一个爽。只是水牛奶基本除了广东那边很少有，所以我用了纯牛奶或者全脂牛奶。今天做个家庭版的。

香槟的奢侈、诱惑，优雅，配上石榴迷人的粉色，偶尔在家浪漫一下也是可以的

嗨，我是小鹿~
不知道你们有没有感觉这几天温度明显变高，
那这时候必须要来一碗冰凉的甜品啦~

那今天的图文教程就是香甜Q弹的椰汁西米露
晶莹通透的西米，跳跃在乳白色的椰汁中，再加上一点芒果果肉和火龙果果肉，Q弹顺滑椰奶味十足~
喝上一碗清凉又解暑，大人小孩都可以吃~
用店里的西米露料包，做起来也很方便，在家就能轻松完成，只需把椰奶粉用热水泡开，加入煮好的西米，再按照自己的喜好加点水果就可以啦，份量也刚刚好，不用担心煮多了吃不完~
炎炎的夏日午后，来一碗刚刚好，绝对是夏季的解暑神器哦。
赶紧试试吧~