饮品

核桃利于婴儿大脑发育；儿童多食益智；成年人多食可润肤黑发治燥；花生中钙含量极高，它能促进人体的生长发育。它含十多种人体所需的氨基酸，可提高儿童智力，花生蛋白中含有的谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。用花生和核桃最一道健脑益智的高三生饮品，香浓口感，超级好喝！

炎炎夏日回家，看着很多盛开的蝶豆花，梦幻的 蓝色花朵让人心情少了点儿烦躁，摘几朵冲杯花茶，自得其乐地喝下去，丝丝凉意慢慢沁入內 心，突然就觉得日子轻松了几许。 知乎 蝶豆花具有丰富的维他命A，C和E，而且可以提高 免疫力，帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原，同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛，抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。 蝶豆花中的天然蓝色素，也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料。

快来做一杯夏天的饮品吧，简单易学哦

天气炎热不爱吃饭，刚好早上去早市买的水果，用车厘子和草莓，加了冰块和蜂蜜，榨了一杯水果冰奶昔，酸酸甜甜好喝到爆，车厘子其实就是樱桃，车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处，经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑哟……

今天就跟大家分享这一道抹茶奶冻白玉丸子，清凉爽口的一款甜品，颜值也特别高，抹茶奶冻Q弹带有抹茶清新的口感，白玉丸子软糯有嚼劲，放上蜜红豆，最后倒入牛奶，而且还很低卡，满满一大碗吃到饱哦！尤其是女性朋友可以多吃，红豆具有补气血的功效，软糯Q弹的口感，香甜可口吃不腻，爱吃甜品的朋友不要错过哦。快来看看具体做法吧！

喝奶茶，是女孩子们出门逛街的必备环节，俗话说得好，衣服鞋子可以白试一百件，但奶茶必须顺一杯杯喝。贾宝玉说女孩是水做的，而我觉得21世纪的女孩就是奶茶做的。