饮品

寒冷的冬季，就适合滋补养生，最近老公因为应酬经常熬夜，休息不好，感觉头发也掉不少，所以最近几天我都会为他打上核桃花生红枣露，营养丰富又健康，红枣人称“天然的维生素丸”，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。 ，红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等作用，花生养气补脾脾，花生红衣能补气止血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。

天气越来越热了，你需要一杯冰爽可口的树莓果酱拿铁，做法简单，你还不快来一起试试！

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。蜜渍柠檬皇菊茶那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香~

夏天让人又爱又恨 想要优雅地度过三伏天 除了和空调相亲相爱 手中必不能少一杯清清凉凉的夏日饮品 私藏夏日饮品 承包你的新鲜清爽

蔓越莓营养丰富，表皮及果肉都是成紫红色，口感酸甜可口，也常常被大家用来制作各种小点心、小零食，也是众多干果中最常见的食材之一，因为存储不易，新鲜的果实在市面上几乎看不到，我们平常食用跟见到的也都是干的蔓越莓果干，前两天收到朋友寄的冷冻蔓越莓，红色的浆果有点像小樱桃，颜色红红的，晶莹剔透很是讨人喜欢，随手放进嘴里一个瞬间就吐了出来，太酸啦，真是比家里的老陈醋还要酸，要不就直接熬成果酱吧，正好冰箱里还有酸奶，可以做酸奶大果粒吃，淡淡的粉色，看着就让人食欲大开，吃上一口冰冰凉，酸甜可口，味道还真不错，饭后来上一杯不仅有助消化还解腻，马上立夏了，天气开始渐渐炎热起来，在家可以经常做些吃，解馋又降温。

今天就跟大家分享这一道抹茶奶冻白玉丸子，清凉爽口的一款甜品，颜值也特别高，抹茶奶冻Q弹带有抹茶清新的口感，白玉丸子软糯有嚼劲，放上蜜红豆，最后倒入牛奶，而且还很低卡，满满一大碗吃到饱哦！尤其是女性朋友可以多吃，红豆具有补气血的功效，软糯Q弹的口感，香甜可口吃不腻，爱吃甜品的朋友不要错过哦。快来看看具体做法吧！

火龙果和香蕉不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素和蛋白质、膳食纤维等等营养素，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用，有消除疲劳的效果。牛奶的营养价值更不用说了，很多人每天都会喝上一杯牛奶。 用这三种食材做成的奶昔，不仅营养好，而且味道非常棒，平时孩子不好吃水果的话，可以试试给孩子们打打奶昔，随时补充营养能量！

吃山楂的季节怎能少得了山楂球，酸酸甜甜解腻又开胃，好看又好吃，做起来也不难。

一杯让节日充满仪式感的咖啡☕️，这款圣诞咖啡除了咖啡的醇香，放入了热带香料和蜂蜜调味后，入口甘醇香甜、浓香滋养，还能带出一丝丝酒香，冬日里手捧着这杯咖啡，温暖而又让人愉悦。