饮品

今天的酸奶水果冻加入了的燕窝芝麻丸，成品酸甜爽口，还有芝麻香，真的回味无穷，可比冰淇淋好吃多了。而且简单又健康，清凉解暑还补钙乌发，大家都知道黑芝麻含有丰富的蛋白质、矿物质和钙之外，还含有丰富的不饱和脂肪酸，可延缓皮肤衰老，含钙量高于牛奶和鸡蛋，能够使头发乌黑柔顺乌发转黑，以黑养黑，而且还特别添加了泰国燕窝，养颜，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，增强记忆力。

烧仙草一直是和芋圆完美搭档，为了改变一下口味，想让烧仙草和酒酿也来一个碰撞，感受一下这种碰撞下的味道，结果令人欣喜，特别好吃呢～～

红豆薏米芡实糊有健脾益胃、有补肾益精、祛湿利水，健脾补肺的作用。红豆薏米芡实汤补气血、健脾胃的功效。脾胃为后天之本，气血生化之源。把脾胃调养好是健康的根本。

夏天到了，又到了开始喝各种水果甜品的时候了，但是爱喝的同时也要保持低卡，今天分享芒果奶昔，无糖的，加入自制酸奶，好喝不胖！

最近买了好多水果，打算做果茶和各种饮料，顺便的，我也想做一做有着西班牙国酒之称的Sangria，咱们国人所熟悉的名字是“西班牙水果酒” Sangria（桑格利亚汽酒）源于西班牙的wine punch（即混合型微酒精饮品），主要以葡萄酒做基酒，加入当季时令水果浸泡，再加入一些柠檬汽水或朗姆或者白兰地等之类的酒勾兑而成。这款酒在西班牙、葡萄牙等国很普遍，最近在其他国家也很流行。喝Sangria在夏季最好，清凉解暑 做这个水果酒红酒是主要原料，当然也不用很贵的好酒，在欧洲有那种买到白菜价的红酒，用这样的就行。因为这类便宜的红酒口感不太好，拿来佐餐不合适，但是做成水果酒却是很适合。我家老头子的一个朋友是专门卖红酒的，记得他以前说过红酒的度数在13度及以上才能佐餐，所以你可以看一下自己家里的红酒标签，如果是13度以下的那就拿来做水果酒吧~

分享一道超好喝的饮品，现在正是桑葚上市的时候，桑葚中含有大量的花青素，对于身体健康非常有益，不仅有助于缓解眼睛疲劳，还能帮助身体抗氧化，保持皮肤的良好状态，加了柠檬片，口感更佳，自制的健康又营养，还不赶紧安排起来～

杨梅果肉富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥美容。

人的一生不一定需要豪饮，但一定要体会酒到半甜，微有醉意的时刻。微醺介于清醒与不清醒之，带着一点醉意，有点飘飘然，但能控制自己的行为，做出理智范围内得放纵，忘却所有悲伤与烦恼。 什么样的酒才适合女生? 就是要高颜值，低度数，不苦不涩，千杯不倒，越喝越美!

消暑神器！一分钟教你做冰糖荔枝罐头，晶莹剔透，酸甜可口！

现在只需一袋冰淇淋粉+一盒纯牛奶，轻松完成一道美味的冰淇淋🍦，来试试吧！