饮品

红枣🔸养血安神 山楂🔸活血化淤 枸杞🔸补血养颜 红糖🔸和血化阏 合而煮或泡茶，经期饮用非常舒服💕

家里水果很多 用苹果和雪梨炖了汤 还加了几颗红枣 果香浓郁 味道甘甜。

炎热的夏天，茉莉花的清香，闻着有凉快的感觉，做成冰块，配绿茶，配饮料都百搭。

跟孩子说好假期里的绿豆汤、 粉圆、波霸……先上绿豆汤吧😛 我喜欢粒粒分明的绿豆汤， 如果你喜欢的是沙沙的那种… 请绕路！😜

水果捞最早是从香港流行过来的，炎热的夏天，吃上一碗清爽的水果捞，冰凉可口，解暑降温，能让一颗烦躁的心，借助冰水的感召得到愉悦。用我女儿的话说，一碗吃下去，从头凉到脚。它是一款夏日解暑神器，冰爽Q弹，几步就搞定，比外面卖的还好吃。

菠萝不仅仅好吃，药用价值也很高，它不但有降温的作用，还能有效的降低支气管炎，还可以止咳化痰，效果特别好。据医学证明，以前的医疗条件不好，人们常常用菠萝来止咳，因为菠萝中含有的菠萝蛋白酶，可以舒缓嗓子疼和止咳化痰的症状，所以菠萝可以止咳化痰并不是空穴来风，而是从很久以前就有人用它当止咳药来使用的。

​ 天气一天比一天炎热，总是想方设法地寻找着既能满足口感又能让人舒服的食物。这不，各种饮品、各种露独占鳌头，一下子想到了西米。 提起于西米有关的美味，已经是去年。时隔这么久，在盛夏的日子中，又开始想念它了。 说到西米，先来解下它是什么。 西米是印度尼西亚特产，有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，不是天然食物，是一种加工米，形状像珍珠。西米有小西米、中西米和大西米三种，口感韧而弹，透明度好，经常被用于做粥羹和点心当中，在超市都能买到。 西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱和消化不良的功效。 做好的西米露放冰箱冷藏后风味更好。 冰西米露注意事项 1.夏季气温高，炎热，在激烈运动、大量流汗之后，切忌立刻吃冰的西米露，很容易刺激肠胃。 2.应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子引起腹泻。 3.女性月经期间，应尽量避免吃。

最近自己在家随便做了一个小蛋糕，没想到会这么好吃，说想和大家分享

今天天气突然变得特别热，看见宝宝热的难受，赶紧用刚刚做好的酸奶，给她榨一杯蔓越莓火龙果酸奶昔，宝宝一口气喝了一大杯，说忒好喝了，嘻嘻，让以后多给她榨着喝哟……