饮品

是养乐多从口感到营养上都可圈可点，除了直接喝，养乐多还有被各种开发的潜力，比如我们今天要做的养乐多青柠绿茶：酸酸甜甜，解暑润喉还好喝。

水果酵素可以减肥瘦身、排毒养颜、降血脂、防脱生发……对了，还有解酒功效哦，好处多多。

今天吃了今年的第一口西瓜🍉

苹果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动噢！生姜可以促进血液循环，暖身体，不喜欢的也可以不加～

荔枝是阿晨非常喜欢吃的水果，最爱她的清甜多汁。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。不过因荔枝性热，多食易上火。 阿晨是80后，记得小时候，看病人走亲戚，都会提上几罐罐头，有荔枝，菠萝，山楂，橘子……我觉得最好吃的就是荔枝罐头了。现在荔枝又上市了，今天阿晨就做一道荔枝罐头给大家，一起重拾回忆里的甜蜜滋味～😄

红豆沙雪糕清香爽口，冰凉顺滑，细腻柔软，自制雪糕无添加，绿色健康。原材易购，做法简单，零失败，妈妈为家里宝宝们做起来是必须滴！

红薯🍠经常是蒸着吃，或者烤着吃，若把红薯变成圆子，就是一道甜品了；

春天是一个美丽迷人的季节，也是肌肤缺水的原因，所以说平常要多喝一些汤汤水水和各种蔬菜果汁，今天榨了芒果苹果奶昔，味道棒棒滴……

想夏天就是要喝一些甜甜润润的东西，这个是优质的椰浆和牛奶熬制的奶茶，加上爽滑的西米味道非常的好。

春天是万物复苏的季节，也是我们进补的好季节，春天宜多吃一些甜来养肝，现在草莓正当时，煮点西米，加点炼乳和酸奶，味道棒极了……