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夏季时令

夏季时令

夏季时令的家常做法,共“1000”个夏季时令相关菜谱
  1. 丝瓜煮干丝
    作者:胸有成竹1966
    9689 1473
    丝瓜煮干丝
    夏天是吃丝瓜的季节,丝瓜具有健脑,通经活络,润肤养颜,清凉解暑的功效,因此夏天常吃丝瓜益于身体健康。这碗丝瓜汤还搭配了大家公认的营养健康佳品干丝(豆腐丝),干丝富含极其丰富的植物蛋白。 这是最受受女士喜欢的一款汤。
  2. 蒸菜不油腻——清蒸秋葵
    作者:布莱尼小甜甜
    4893 351
    蒸菜不油腻——清蒸秋葵
    夏天最适合吃不油腻的蒸菜,能蒸的不只有肉食,还有清淡的素菜,搭配一点粗粮,相当巴适
  3. 菠菜拌粉丝
    作者:辛墨墨的小食光
    9281 822
    菠菜拌粉丝
    菠菜在绿叶蔬菜中的营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙和一些微量元素,胡萝卜素对眼睛特别好,每周吃两三次菠菜,就能减少视网膜退化,保护视力,像现在不管是大人还是孩子,经常接触电脑手机,所以要记得吃菠菜哦!而且菠菜中还含有大量的抗氧化剂,可以延缓衰老,让皮肤变得更加年轻有活力,还能激活大脑功能,预防记忆力减退。
  4. 蔓越莓吐司面包
    作者:枭笑h
    7627 1065
    蔓越莓吐司面包
    大爱的吐司面包,加了蔓越莓,酸甜美味。超喜欢用手撕着吃的感觉,特别满足。吐司的材料简单,奶香味十足,搭配果酱,切片做三明治,味道都很好,能量满满。
  5. 炸酱面
    作者:辛墨墨的小食光
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    炸酱面
    夏季到了,越来越热的天气让人食欲大减,这时候来碗炸酱面再合适不过了,最家常的做法,无需太多配料,也能连吃两大碗!
  6. 双色慕斯杯子蛋糕
    作者:小耳Maggie
    4962 442
    双色慕斯杯子蛋糕
    夏天来了 热裤连衣裙,是这季节独有的风景 雪糕慕斯冻芝士,是这季节应有的味道
  7. 圣女果披萨
    作者:宝儿梧桐
    6437 610
    圣女果披萨
    圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜,在炎热的夏天,食欲减退,常吃些圣女果可解暑热,增进食欲,帮助消化,维护胃液的正常分泌 圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,可促进人体的生长发育,增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体。 今天用到圣女果做了一款披萨,真的是色美味俱全哦!
  8. 家常小炒四季豆
    作者:釆薇
    16630 1376
    家常小炒四季豆
    四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲。夏季多食四季豆能消暑,清口。
  9. 土豆炒茄子
    作者:美美家的厨房
    12588 1325
    土豆炒茄子
    俗话说“土豆烧茄子,撑死老爷子”。这道菜既有浓浓的田园风情,又有对家的丝丝牵挂,还有什么菜能比它更家常? 在讲究营养饮食的今天,大家都知道茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子有清热解毒的作用,夏季容易长痱子的人可以多吃哦。茄子还含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。 不过对于爱美的女性来说,茄子真是让人又爱又恨,爱的是,热量低,防衰老,让人恨不得天天吃,恨的是,茄子超级吸油,每次上桌,看着油汪汪的样子,你还敢多吃吗? 减肥是女人一辈子的事业,吃货的本事就是挖掘食物最健康的做法,今天跟大家分享一个最健康的烹饪茄子的方法,少油少盐,味道还一级棒哦
  10. 蒜香金针菇(烤箱版)
    作者:龙宝宝陈诺
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    蒜香金针菇(烤箱版)
    最近真的不想进厨房做饭,充分利用手里的烤箱,做点烤箱菜真的超级舒服
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