夏季时令

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。

光是听到酸梅汤这几个字眼，嘴里的唾液腺分泌就已经开始加速了。 酷热的夏天，怎么能没有酸梅汤那？

夏天，吃什么都没胃口，看着荤菜更是提不上劲头，于是从冰箱里就地取材，临时配了这道色泽鲜亮，味道清爽的时蔬小炒，味道还不错，小家伙吃得挺多的···

夏季天气渐渐长起来，中午到晚上的时间也多了，每到三四点的时候，似乎有点小饥饿感，又怕吃多，影响身材。来一块蜜豆司康，一杯红茶，就是一份不错的下午茶。做起来也很简单，很快就做好了，包好保存起来，随吃随取。

问：苦瓜之苦涩和解？答：酸之！ 问：肥肠之油腻和解？答：卤之！ 酸苦瓜和卤肥肠的合作？有的是你想不到的惊艳美味～

葡萄干比阿斯匹林能更好地阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄干是吃了不容易发胖的干果，女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。葡萄干为营养食品，适合虚弱体质者食用。葡萄干的抗癌作用尤其明显，同时可抗衰老。 椰子油、多奶制品的加入，同时采取低糖健康的理念，使得这款吐司椰子味醇香浓郁，口味淡雅，吃到葡萄干时又香甜可口。 方子是两个450g吐司量，如果做一个可以减半。

春、夏季是吃茭白的最好季节，这时的茭白质量最佳，营养素丰富。在生鲜超市看到白白嫩嫩的模样，忍不住抓了几个。

一个小小的泡芙，满满的冰凉内馅，一口咬一下，那种满足感！夏天就要这么过

想办法消灭没有吃完的榴莲，没想到不爱吃曲奇的小朋友边吃边说：“妈妈做的曲奇真是太好吃了！”榴莲控们真的不要错过，浓郁的榴莲香味顿时霸占你的味蕾，真是好吃到没朋友

就算开了空调，夏天在厨房里做饭还是会热，所以想着法子用烤箱解决，开启懒人模式，将所有食材简单处理好，扔进烤箱坐等 ps:适合一岁以上的宝贝啊，烘蛋很方便，这次用有机小青菜，口感滑嫩清爽，没有烤箱的，就直接在煎锅中小火煎熟即可