秋季时令

大丰收的秋天来了，一起做款南瓜面包吧。

翔宇大厨师兄：微凉的初秋就应该喝点暖暖的汤来滋补一下。这是我秋天最喜欢的一道汤了，简单易学，食材常见，新手也能做得美味，轻轻松松做出浓郁的味道。 番茄的清甜和菌菇的鲜美不但会让汤汁口感更鲜甜爽口，也会调动出其他蔬菜的原味，让蔬菜汤不再单调。而且烹饪时间相对短，低脂低油低糖高菌蛋白，在贴秋膘的季节里，就是一股清流般的存在。

小时候吃的一道菜，记得每到秋天的季节，一群小伙伴带着口袋便去田地里捉蚂蚱，有时为了捉一只会跑的很远，最后比比谁捉的多，然后带回家做一道美味的菜！

这个季节气候干燥，适当多熬一些汤，滋补润喉，营养全面。

一直对大薯没啥好印象，一次无意间的百度才知道，原来它虽然其貌不扬，但药用价值却非常好。一位中医朋友还告诉我，其实我们很多人都“误会”大薯了，大薯营养价值非常高，3尤其是用大薯磨成浆，做成浓汤，那就是最滋补，最容易被人体吸收的一道汤。

羊肉营养丰富，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，还能益气补虚，对腰膝酸软、困倦乏力、脾胃虚寒者更为合适。

夏天就要来了 听说绿豆和暑天最搭配！ 用料简单 做法简单 -中医认为，绿豆养肝，可以排毒去火，另外绿豆还含有丰富的营养素，有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用，而百合是白色润肺，二者一起来煮，清热解毒效果会更好。这道汤特别适合那些脾气比较急、易上火体质、话说的过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。

秋天来了，想吃糯糯的????