秋季时令

四物汤中主要含有四味药物：当归，白芍，熟地，川芎四味药物，是滋补养生圣品。

三秒钟就能学会，健脾暖胃又营养的胡萝卜玉米土鸡山药汤，汤鲜浓郁，营养又滋补！秋冬多喝汤，不用医生帮！

红糖红枣对于女性来说，具有非常好的滋补作用，银耳更是美容佳品，而且价位亲民，制作方便简单。

用心制作美食 明天国庆节了，加上中秋，放假7天，真是開心！ 在这里祝大家双节快乐！ 这款面包小小的，香软可口，方便食用还不会弄脏车～是带去旅游的最佳选择

那一抹淡淡的绿，暖心的紫，是秋天最暖心的美食~ 切开刚出炉的蛋黄酥，香气四溢。酥香可口，层次分明的酥皮，包裹着软糯香甜的馅料，再加上带着热气的那可口的咸蛋黄，仿佛在诉说着代代相传的古早味。 一口咬下去，层层递进的口感，酥，甜，咸你美妙融合，让我们忍不住停下手边的一切繁琐事情，慢慢享受……

明虾营养丰富，含蛋白质和钙量高，味道鲜美，深受人们欢迎。饮食中鱼、虾、蟹、贝四大类称鲜美海鲜，明虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴，颜色发红、身软、掉拖的明虾不新鲜尽量不要吃、腐败变质虾也不可食;、虾背上的虾线应挑去不吃。鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”、宜常食为滋补食疗品、俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋，味道鲜美，营养丰富、鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称。今天用明虾、鹌鹑蛋来做蛋炒饭，期待吧！

秋天常备，滋润糖水，要常吃哦！

竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称"刮油"的作用。

鲇鱼的肉质非常细滑，含有的蛋白质和脂肪较多，鱼周身无鳞，刺少，又容易消化，特别适合给老人和儿童炖汤喝。鲇鱼还是很好的催乳佳品，并能滋阴养血，补中气，开胃，妇女产后食疗滋补，或者给体弱和营养不良的孩子补充营养都有很好的食疗效果。