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秋季时令

秋季时令

秋季时令的家常做法,共“944”个秋季时令相关菜谱
  1. 海带萝卜羊排汤
    作者:雯妈
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    海带萝卜羊排汤
    冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,海带补碘,调节甲状腺。具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。一款具有营养互补的药膳美食海带萝卜羊排汤新鲜出炉啦!
  2. 莲藕花生排骨汤
    作者:喵喵cooking
    5033 521
    莲藕花生排骨汤
    莲藕排骨汤,藕香浓郁,是一款非常适合春天滋补的汤品,营养又美味,加上春天容易上火,多喝汤水对身体有益。
  3. 剁椒蒸肉饼
    作者:白茶home
    9456 1704
    剁椒蒸肉饼
    最近入秋,天气慢慢变凉了,早晨出去买菜,加个外套还是止不住的寒意,都说秋天养膘,所以我就先不要减肥了,哈哈。其实一直在减肥就是减不下去,家里两个肉食动物。这个蒸肉饼制作简单,咸鲜可口,偶尔换个吃法也不错。
  4. 黑豆红枣豆浆
    作者:w绿水荷塘y
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    黑豆红枣豆浆
    黑豆红枣豆浆中黑豆与红枣的功效相信大家都很熟悉;黑豆、红枣都具有美容养颜的功效,现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况,特别是女性朋友,黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。红枣中含有丰富的维生素C[6]  和环磷酸腺苷,能够为客户进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。俗话说;“日日食三枣,青春不显老”。红枣滋补脾胃,老年体弱人群经常食用,能增强体质、延缓衰老;上班族食用能增强食欲、绶解紧张情绪。任何东西想要达到最好的功效都不是2,3天能达到的,都需要坚持。
  5. 羊排萝卜汤
    作者:花花刘大花
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    羊排萝卜汤
    正值新春佳节,于是做了一道寓意吉祥、营养丰富的菜肴,准备迎接幸福的新年:羊排萝卜汤——祝大家顺心顺气过新年!
  6. 椒盐基围虾
    作者:魔力红豆
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    椒盐基围虾
    基围虾属浅海海水虾,原产于广东、福建沿海,壳薄肉嫩味美,颜色好看,是餐桌上的佳肴。 虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐;虾的吃法多样,可制成多种美味佳肴,虾肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品。 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 买虾的时候,要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性,并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的,则是不够新鲜的虾,不宜食用。一般来说,头部与身体连接紧密的,就比较新鲜。
  7. 白果糍粑补血汤
    作者:山有木兮木有汁
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    白果糍粑补血汤
    我用了家中常备的食材,白果,鹌鹑蛋,古方红糖,白果又叫银杏,有部分功效很适合女性朋友。古方红糖具有补气补血补铁的功效;糍粑为糯米制成,具有补中益气,暖脾味的功效;鹌鹑蛋适合于气血不足,体质虚弱,营养不良的人群。将四者结合,只需十几分钟的功夫,一道滋补甜汤即成。
  8. 羊蝎子暖身锅
    作者:周太靓汤
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    羊蝎子暖身锅
    对于手脚冰凉的人士,更能起到温暖滋补的功效。
  9. #咸味# 健脾开胃的猪肚莲子汤
    作者:茹妈美食记
    8794 801
    #咸味# 健脾开胃的猪肚莲子汤
    秋天到了,大家可以多喝汤水,清淡又能促进食欲。猪肚莲子汤,是很不错的选择,既可消暑降火,还能健脾开胃。 莲子:含淀粉,蛋白质,钙,铁,能补脾,养心安神,益肾固精,还能降火气。 猪肚炖汤虽然美味,但清洗起来比较麻烦,下面会分享清洗小绝招)
  10. 秋季易燥,炖百合来滋养
    作者:童姐和小沫
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    秋季易燥,炖百合来滋养
    秋季易燥及患风热咳嗽、心烦失眠,百合味甘微寒,具有润肺止咳的功效,对预防秋燥和风热咳嗽有较好的防治作用。百合富含氨基酸、多种微量元素,具有增强体质的作用,秋食百合,润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜,一起来做百合滋养汤羹吧。
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