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秋季时令
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秋季时令
相关菜谱
萝卜山药排骨汤
作者:小苒
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萝卜山药排骨汤非常的有营养,也是目前比较流行的一道养生菜品,白萝卜有顺气理气的功效,而山药的滋补效果非常好,具有很好的调养身体作用,排骨则富含优质蛋白和钙质,因此三者的结合一方面会让味道更加的丰满,一方面也会使营养更加均衡,建议人们多吃这样的菜品,尤其是在冬天,滋补的效果太好了
健康牛蒡山药龙骨汤
作者:WingQueen
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牛蒡很有药用价值,既能防癌抗癌,还能降血压、减肥,美容护肤,可以说是很好的药用食材。 山药能健脾补虚、滋精固肾、延年益寿。 二者结合一起熬制汤,健康滋补,养生。
煲一碗由内而外焕发的美【菌菇花胶牛肉汤】
作者:加油小雯
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作为一名北方妹子,表示对于滋补的汤还是很不拿手的。北方的汤多以味道和满腹感为主,像西红柿蛋花汤、紫菜虾皮汤、肉丸子汤之类的。而南方的汤多以滋补食疗为主,用药材和新鲜的肉类久煲一锅靓汤。要说煲汤还是得请教南方妹子,各个水灵灵的,能掐出水儿来。不像我这北方妹子,粗枝大叶的,又扛煤气又搬面粉的,哈哈哈哈! 美食圈儿是个大圈子,能交到不少爱做美食的朋友。去年结交一位会煲汤的南方妹子,她的博客里满是煲汤的食谱。什么和什么搭配会有怎样的功效,用什么食材会起到什么效果。从小看着妈妈煲各种食疗汤品,耳濡目染的长大也会变成妈妈那样,所以我也有些小羡慕。要说我?我看着我妈,包子饺子馄饨火烧馒头大饼。 先天补不上了,就后天慢慢追吧。初试,怕北方的胃适应不了南方的滋补汤,所以南方汤北方化了一下。花菇、姬松茸,用了两种鲜味香味十足的菌菇来压制花胶的腥气。花胶,就是干鱼肚,是女性的滋补佳品,特别是产后,姨妈后吃了会加快修复速度。肉选择了新鲜的牛腱子肉,且用鸡腿骨吊汤。调味只用了少许盐,这就足够很鲜美了。 女人天生爱美,从小到大都如此。小时候偷抹妈妈的口红,偷穿妈妈的高跟鞋。上学了偷着去打耳洞,偷着染几缕头发。长大了,可以自己做主了,除了那些外在的装饰,就是内在的滋补了。由内而外焕发的美,才是女人三十岁之后应有的美。煲一碗靓汤,送给爱美的自己,好好犒劳自己,犒劳受过创伤的身体和心灵。当然,如果能够早早睡觉就更好啦!
红枣银耳莲子汤
作者:青柠蓝
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红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。
南瓜糯米饭
作者:情一诺
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巴马墨米,就是黑糯米,被誉为“黑珍珠”,有补血养气功效,长吃可健身,也可以用来泡酒。黑糯米吃起来浓香可口,对慢性病患者,恢复期病人、孕妇、幼儿等身体虚弱者有滋补作用。 常吃黑糯米还有补肾的作用,中医讲“黑气入肾、黑色多补肾”。黑糯米和枸杞同食,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软,还可以使头发乌黑发亮,与黑芝麻同煮效果更好。
榴莲炖鸡汤
作者:考拉酱
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秋天到啦~来滋补一下吧
韩式解暑滋养靓汤——韩式人参鸡汤
作者:小春xiaochun
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韩国人参鸡汤是韩国的著名美食,是肉食和滋补类食品的完美结合,是韩国宫中的的代表性料理之一!参鸡汤不但不油腻,而且清爽鲜美,鸡肉炖的及其软烂,筷子夹一下就骨肉分离,肉中还带着米香、药香。鸡肚子里面的糯米吸收了鸡汤的精华变得更加美味!而且它做法简便它以做法简便、滋味香浓,所以深受大家的喜爱!而且对于女性来讲,食用鸡汤好处特别多!可以滋补养生,美容去噪!
#咸味#“以形补形”孜然炒鸡心
作者:枭笑h
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鸡心能滋补心脏,镇静神经,中医有“以形补形”之说。 宝贝最爱的一道菜,今天去超市看到鸡心很新鲜,买回一盒回来。(^_^)
冬季养生银耳凉拌
作者:灵芝姑娘
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银耳,清肺滋补,对于爱美懂得养生的人士来说,必备的一道美食哦!
银耳雪梨枸杞羹
作者:Eileen丽萍
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每个女人都喜欢这碗满满胶原蛋白养生的汤!既补充胶原蛋白还能有效的保持身材
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