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秋季时令

秋季时令

秋季时令的家常做法,共“944”个秋季时令相关菜谱
  1. 羊汤面
    作者:小爱之厨
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    羊汤面
    如今天气一天天冷起来了,人体的阳气潜藏于体内,我们女生特别容易出现手足冰冷, 气血循环不良的情况。 羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效, 所以现在吃羊肉正是时候,又可滋补身体,又可解决手脚冰凉,实在是一举两得的美事。
  2. 羊肉煲
    作者:甜言物语
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    羊肉煲
  3. 别样南瓜丝
    作者:小凝儿
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    别样南瓜丝
    秋天是金色的,是收获的季节,在秋季的时令食材中,南瓜可是大家很熟悉的一种食材,南瓜含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素,具有很好的功效与作用
  4. #一碗汤##滋补润燥#山药玉米小排汤
    作者:枭笑h
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    #一碗汤##滋补润燥#山药玉米小排汤
    山药玉米小排汤味道一级棒,营养价值我是极其丰富,经过小火慢炖,充分发火每一种食材的功效,当它们相互融合的时候,就会产生了神奇的功效。 山药: 含淀粉质,粘液质,脂肪和蛋白质,积极消化,所含营养素可为人体所吸收,能改善体质虚弱与消除疲劳。 玉米: 含有脂肪,糖类,维生素,膳食纤维,都比较丰富。 小排: 具有滋阴润燥,益精补血的功效。 秋季多喝汤,滋补润燥。
  5. 厨房挑战+素菜+酱爆山药片
    作者:馨语厨房日记
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    厨房挑战+素菜+酱爆山药片
    山药是我们日常生活当中经常见到的一种滋补食材,它的营养价值非常丰富,而且价廉物美,所以深受大众的亲睐,尤其是在秋冬季,天气逐渐寒冷,喜欢吃山药的人就更多了。 今天做的这道酱爆山药片,入口爽脆,酱香浓郁,开味下饭那是杠杠滴!偷偷告诉你,这样一盘酱爆山药片我一人能吃一盘,真心比肉还好吃哦! 食材:铁枇山药7.00元,其它调料预算2.00元左右,不到10.00元。
  6. 荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋
    作者:斯佳丽的小厨房
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    荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋
    为了营养更丰富, 还加入鸡蛋一起同炒。 我们都知道,鸡蛋是很经济实惠的滋补品,最好保持每天吃一个。所以我家基本上是鸡蛋不断, 如果早上没吃,那么今天的餐桌上一定会有个炒鸡蛋的菜。提前将鸡蛋炒熟后盛出备用; 而荷兰豆呢, 我们也先焯水,这样不仅让它预处理熟,还能保持炒食后颜色翠绿,清脆利口的口感。先煸炒海鲜菇, 让它的鲜味释放出来,再与鸡蛋和荷兰豆混炒在一起,一道色香味俱全的佳肴就上桌了。
  7. 滋阴养血阿胶糕
    作者:童姐和小沫
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    滋阴养血阿胶糕
    现代女性家里家外一把手,过度劳累加上例假生产,容易气血亏虚,出现燥热头晕心烦心悸失眠症状,进而伤害五脏六腑,及时调理很重要,给自己做一份滋阴益气养血的阿胶糕,呵护自己才能更好的照顾家人。
  8. 天上掉馅饼了,开不开心!?;)
    作者:棠芯于清心湖
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    天上掉馅饼了,开不开心!?;)
    翔宇大厨师兄:很简单的馅饼配方告诉你要不了 我爱吃一切的面食,源于我妈,我妈妈从我记事起擀面就擀得风生水起,手到擒来做许多美食。这道馅饼就是我妈的家传,面皮略撒一点盐而已,全仗着煎出来的略带焦的酥香,以及那柔韧到出神入化的劲道。 松软有弹性的面皮,底煎得金黄酥脆,劲道耐嚼,是整个酥饼的灵魂。加上三种不同的应季蔬菜做馅,香气犀利,咬一口真的会想吃第二口。
  9. 莲藕丸子
    作者:Lincf_v
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    莲藕丸子
    秋季正是吃莲藕的好季节,莲藕开胃清热,滋补养性。莲藕生用性寒,所以有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液,通便止泻、健脾开胃,含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。而且藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。莲藕还含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。在这秋干气燥的季节里,多吃藕还能润燥补气,增强免疫力,是老少皆宜的好美食。
  10. 炝拌菠菜
    作者:东北菜
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    炝拌菠菜
    我今天推荐一道炝拌菜 < 炝拌菠菜根> 因为特别好吃 形象很可爰 起名<绿英红嘴鸽> 我选用的春菠菜 农民把籽种秋天入冬之前把籽种撒到地里 来年春天扣上大棚塑料布 低温条件可以生长 口感非常好 至于营养大家很了解 非常好
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