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秋季时令
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秋季时令
相关菜谱
葱油枸杞鲜百合
作者:黄小芽
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百合味甘、性平,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效,为药食兼优的滋补佳品,新鲜百合食疗效果更佳,且四季皆可食用!加上枸杞一起蒸制更是一道营养丰富的美味佳肴!喜欢的宝宝们赶紧来试试吧! 请一定要看小贴士!
爆炒腰花
作者:凡妈小厨
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都说吃哪儿补哪儿,先生最近腰疼,所以就买了猪腰给他补补。猪腰有补肾、强腰、益气的功效,很适合秋天吃。
红枣枸杞麦芬
作者:青青爱抹茶
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秋天是进补的季节,特别是女孩子补气补血很重要。一款美味又营养的麦芬绝对是最佳选择。配上少女心的粉嫩纸杯,好吃的停不下来~网红饭饭的方子,该方可做成品中号纸杯大约6-7个。
砂锅紫苏脆鲩鱼
作者:恩猪
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用心制作美食 在中山,每逢入秋,市面上就开始有脆肉皖出售。 脆肉鲩因味鲜、脆而出名。最主要是它煮不烂。 不懂的人以为它只怪鱼,其实它很受粤港澳台人们的喜爱。 一到秋天就纷纷赶来品尝新鲜的脆肉鲩
香茹蒸鹌鹑蛋
作者:乐食记
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香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,鹌鹑蛋还含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。把鹌鹑蛋和香茹一起蒸营养丰富,味道鲜美,香气沁人,而且做法也很简单。
萝卜海带汤
作者:爱心妈妈
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昨天剩余的小排海带汤,小排已经给汪星人消灭了,剩余海带,和白萝卜一起炖炖,成了一道美味有营养的滋补汤
滋补乳鸽汤
作者:火火菇凉y
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鸽子肉的蛋白质含量是非常丰富的,比一般肉食含量都要高,所以说鸽子的营养价值极高,而且鸽子的脂肪含量低,好吃又不怕胖~
白果糍粑补血汤
作者:山有木兮木有汁
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我用了家中常备的食材,白果,鹌鹑蛋,古方红糖,白果又叫银杏,有部分功效很适合女性朋友。古方红糖具有补气补血补铁的功效;糍粑为糯米制成,具有补中益气,暖脾味的功效;鹌鹑蛋适合于气血不足,体质虚弱,营养不良的人群。将四者结合,只需十几分钟的功夫,一道滋补甜汤即成。
蒸汽球釜丸子红豆汤
作者:汤汝
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冬天为自己煮一碗Q弹软糯的红枣丸子糖水吧。红豆健脾益胃、利尿消肿。红糖含有丰富的葡萄糖、果糖,叶酸、维生素、氨基酸等多种天然营养素。糯米温和滋补、补中益气,但是不宜多吃,容易造成消化不良。喜欢那种粘糯的口感又不适合多吃的我,最喜欢用糯米粉做成小丸子。一次做多一点,冷冻起来,每次想吃,直接拿出来煮上一点,满足了自己的食欲,又非常方便。
#一碗汤##秋季补钙佳品#鱼头粉皮汤
作者:枭笑h
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秋天补钙,鱼头汤最佳选择,鱼头性温,味甘,有健脑作用,同时有健脾补气,温中暖胃,散热功效,更是补钙佳品。
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