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秋季时令

秋季时令

秋季时令的家常做法,共“944”个秋季时令相关菜谱
  1. #咸味#莲藕猪肉丸
    作者:salila
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    #咸味#莲藕猪肉丸
    这是在我家餐桌上经常出现的一道菜,家中的小朋友对这道菜情有独钟,隔三差五就会要求我做上一顿。猪肉中加入莲藕,不但能够增加鲜甜的味道,莲藕带有颗粒的口感,还会给味蕾带来一个全新的体验。
  2. 一点红~蜜汁山药
    作者:甜蜜麻小豆
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    一点红~蜜汁山药
    《本草纲目》里概括了山药的五大功用“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”。 山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。 山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
  3. 黑米黑豆黑芝麻糊
    作者:秦凤Qin
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    黑米黑豆黑芝麻糊
    我其实还算的上是个吃货,做为三级营养师的我不仅喜欢吃美食,更喜欢做美食,我要吃出美丽、吃出健康、吃出自信。黑色入肾,黑豆、黑米、黑芝麻是既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。黑豆具有养阴补气作用,是强壮滋补食品。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等,黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的美容保健食品。黑米黑芝麻黑豆等为原料熬成的米糊,具有补气、养血的作用。
  4. 羊肉煲
    作者:甜言物语
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    羊肉煲
  5. 鲜肉炖花芸豆
    作者:祯祯宝贝
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    鲜肉炖花芸豆
    1.提高人体免疫力   芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。   2.缓解慢性疾病   尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。   3.护发   吃芸豆对皮肤、头发大有好处.可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。   4.现代医学分析认为,芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用。另外,其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。   芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载,味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析,芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。
  6. 小炒鸡胸肉
    作者:老方小雨
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    小炒鸡胸肉
    鸡胸肉:是鸡身上最大的两块肉,在胸部里侧、形状像斗笠;鸡胸肉蛋白质及磷脂类含量较高、容易被人体吸收利用,是中国人膳食结构中脂肪及磷脂类的重要来源之一。 鸡胸肉:肉质细嫩、滋味鲜美、营养丰富,且又滋补养身;比较适合煎、炒、烤、炸;家人爱吃鸡肉,所以时常都会买些回来炒鸡丝、炸鸡柳或是烤鸡排;今儿呢,我用菜籽油小炒鸡胸肉,味道比其它食用油更香更有儿时感觉~~~
  7. 辣白菜
    作者:小豆包
    3009 228
    辣白菜
    辣白菜源于四川,不过现在大家都只知道韩国辣白菜了🙄🙄
  8. #吃鸡# 乌鸡汤
    作者:抹茶16
    2443 65
    #吃鸡#  乌鸡汤
  9. 一碗汤 滋补鸡纵菌老鸡汤
    作者:蔷薇笑靥
    7033 343
    一碗汤 滋补鸡纵菌老鸡汤
    鸡枞菌内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分还能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖,还有养血润燥的功效.秋冬季喝这个汤,实在合适不过了.
  10. 小米海鲜营养粥
    作者:慢苏微厨
    7416 290
    小米海鲜营养粥
    秋天开始了,我最喜欢喝海鲜小米粥啦,简单营养又鲜美可口哒。
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