秋季时令

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 药补不如食补，食补不如汤补。 炖一锅脆骨、香菇、萝卜、金钩汤，营养美味又健康，让你一整个冬天都是暖暖的！

韩国人参鸡汤是韩国的著名美食，是肉食和滋补类食品的完美结合，是韩国宫中的的代表性料理之一！参鸡汤不但不油腻，而且清爽鲜美，鸡肉炖的及其软烂，筷子夹一下就骨肉分离，肉中还带着米香、药香。鸡肚子里面的糯米吸收了鸡汤的精华变得更加美味！而且它做法简便它以做法简便、滋味香浓，所以深受大家的喜爱！而且对于女性来讲，食用鸡汤好处特别多！可以滋补养生，美容去噪！

每到秋天的时候我就想跟老公回家，山里有很多野生的菌菇，核桃，板栗，柿子，当然有我喜欢的山楂（红果），红果没有山楂的药效，很多商家用红果冒充山楂，每次就感觉好希望自己的车是辆卡车，没吃为了能多存一阵就做成开胃罐头，非常好吃

翔宇大厨师兄：很简单的馅饼配方告诉你要不了 我爱吃一切的面食，源于我妈，我妈妈从我记事起擀面就擀得风生水起，手到擒来做许多美食。这道馅饼就是我妈的家传，面皮略撒一点盐而已，全仗着煎出来的略带焦的酥香，以及那柔韧到出神入化的劲道。 松软有弹性的面皮，底煎得金黄酥脆，劲道耐嚼，是整个酥饼的灵魂。加上三种不同的应季蔬菜做馅，香气犀利，咬一口真的会想吃第二口。

冬日是滋补的最佳时机，吃惯了油腻，辛辣，不如来一道清爽的鸡爪汤。

鲜虫草花是一种很滋补性很强的特色食材，它不但含有大量蛋白质还有很多种氨基酸和微量元素的存在，另外虫草素和甘露醇也是虫草花的重要营养成分，这些成分都是人体工作和代谢的必须品。 干虫草花我一般用来煲汤喝，新鲜的虫草花还是来吃它的鲜味吧。

辣白菜源于四川，不过现在大家都只知道韩国辣白菜了🙄🙄

百合干润肺止咳，微苦下火，有利于清肺解热。红枣，桂圆，温补不会太凉，银耳和山药滋补营养，润肺提高免疫力，还能养颜美容哦，让肌肤水水嫩嫩

秋天了，我特别容易掉头发哎，发色也缺少光泽，问怎么办，都说多吃芝麻核桃，黑色主肾，肾气足了，估计头发也黑亮了。好吧，家里有黑芝麻糊，黑芝麻粉，黑芝麻颗粒，就是不记得要去吃，那就做个黑芝麻发糕当早餐吧，这样就没借口不吃了。