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秋季时令

秋季时令

秋季时令的家常做法,共“944”个秋季时令相关菜谱
  1. 香煎馒头片
    作者:喜欢横着走的红衣服螃蟹小姐
    2598 175
    香煎馒头片
    烧烤最喜欢吃的不是肉 是馒头片🍔和土豆片🥔 秋天的太阳还是这么热 中午不爱吃饭 就煎点馒头片 ☺️✌🏻
  2. 核桃仁炒菜花
    作者:森茂的养生厨房
    3507 255
    核桃仁炒菜花
    核桃仁,营养丰富,可滋补身体,医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。还含有丰富的氨基酸,特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E,微量元素锌、铬、锰等。核桃仁的营养价值,突出地表现在对大脑的滋补作用,有明显的健脑益智功效。 菜花是有机菜花,口感脆,两者结合,味道和营养都很赞。
  3. 无花果雪梨煲猪𦟌汤
    作者:澹澹
    3834 49
    无花果雪梨煲猪𦟌汤
    清润滋补的广式靓汤。
  4. 雪梨雪耳甜汤
    作者:YUMYUM迷妮
    3318 1175
    雪梨雪耳甜汤
    秋天滋润甜汤
  5. 滋补芸豆蹄花汤
    作者:Mona厨房
    3829 146
    滋补芸豆蹄花汤
    五一假期,约上三五好友聚聚,做做美食,喝喝小酒,侃侃大山,畅聊人生,美哉,美哉。
  6. 冰糖燕窝
    作者:昵称4023406
    1769 5
    冰糖燕窝
    燕窝清润滋阴养颜'最适合干燥的秋天食用了
  7. 冰糖雪梨
    作者:小茜茜
    1107 155
    冰糖雪梨
    冰糖雪梨有清热止咳,滋阴润肺,养胃生津,美容养颜等功效,特别适合秋天食用,可除秋燥,味道甜甜的,加点枸杞,好看又好吃。
  8. 奶香草莓松饼
    作者:幸福小精灵静静
    2210 72
    奶香草莓松饼
    嘟嘟宝贝已经发烧五天了,反复高烧不退,没有精神什么也不爱吃,几乎就没吃什么东西,看着嘟嘟宝贝消瘦的脸庞,可怜的样子妈妈的心都碎了。今天突发奇想把草莓和牛奶结合起来做成奶香草莓松饼给宝宝吃,浓浓的草莓香味结合牛奶的营养吃起来松软易消化,上面还有草莓粒嘟嘟宝贝吃起来可开心了,吃起来特别带劲,吃了两个松饼还喝了一碗粥。让妈妈也觉得特别开心。 一起来看看牛奶和草莓的营养价值吧,牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有 20种,其中有8种是人体本身不能合成的,它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸,这种蛋白质便叫作全蛋白,牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达100%,而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。 牛奶中的碳水化合物是乳糖,它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收,对于婴儿智力发育非常重要。人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比,所以,牛奶喝的越多,身体对钙的吸收就越多。此外,乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长,抑制肠内异常发酵造成的中毒,保证肠道健康。乳糖优于其他碳水化合物。 牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。 牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类,尤其是维生素A和维生素B2含量较高,能弥补我们在膳食中的缺乏。 作为一种天然食品,牛奶经过杀菌后,不需任何加工,可直接供人食用。而我们喝后几乎能全部消化吸收,不会产生多余的废弃排泄物。这都有利于牛奶中丰富的营养物质的利用。草莓的营养1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用; 2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用; 3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效; 4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用; 5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
  9. 番茄浓汤
    作者:汤汝
    6046 1165
    番茄浓汤
  10. 大碗萝卜
    作者:斯佳丽的小厨房
    2286 104
    大碗萝卜
    萝卜全身都是宝,将萝卜与肉一起烧着吃,特别能调节内火更能起到补气顺气的营养滋补作用。很普通的家常小菜,却是让人很惦记的味道,虽然每天美食不断,但是还是有些想念那种质朴的味道了,不过有时候想想,美食和生活是一样的,虽然需要有小惊喜小浪漫的点缀,但是平淡才是生活的本质,今天就来跟着我一学做这道家常菜—大碗萝卜。
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