秋季时令

入秋后鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等这些现象 就是典型的“秋燥”。这时就需要多喝一些清燥润肺生津的汤水。这道汤可以舒缓秋燥的综合症，也可以舒缓风热感冒引起的咳嗽鼻塞。

原汁原味,美容滋补

雪耳（銀耳）名白木耳，质量上乘者称作雪耳，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药，是我国的传统滋补珍品。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之佳品”、“长生不老之良药”。同时银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用

一道滋补、养颜美容又润肺的甜品

寒冷的冬季，就应该多喝点汤汤水水，特别是萝卜汤，对身体非常有益哒！ 请一定要看小贴士！

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。

姜醋猪脚或者叫猪脚姜醋，是广东妇女坐月子必吃的滋补食品，其具有驱寒驱风，养血补虚的功效，将猪脚加入姜醋中一齐煲，大量钙质溶入醋中，味道酸中有甜，甜中有辣，开胃刺激，所以在产妇坐月子的时候，不但产妇要吃，即使客人上门，主人家一定要端出请客人吃上一碗。

酒糟鸡蛋花很适合冬天吃，不仅能暖胃，也好喝。加入红枣，枸杞，桂圆一起煮更是一道滋补的汤水。

在这寒冷的冬季，怎么能少得了肉桂粉呢！无论任何时候，吃一口肉桂卷，那特别的香气会让人感觉到温暖而幸福。配上红糖和核桃，让口感更丰富，营养更全面，非常适合女人食用的一款面包。肉桂粉具有保健作用,对于身体的滋补效果非常好,具有散寒止痛，活血通经的功效。但不是每一个人都能接受肉桂粉的味道，这个面包卷的肉桂粉用量比较大，味道浓郁一些。

干猴头菇具有出色的滋补功效，能提高免疫力，延缓衰老，香菇防癌抗癌，加入排骨和莲菜胡萝卜是一盅营养丰富又美味的菜肴