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秋季时令

秋季时令

秋季时令的家常做法,共“944”个秋季时令相关菜谱
  1. 冬日滋补—牛肉汤
    作者:昵称254812136
    5224 162
    冬日滋补—牛肉汤
    牛肉汤不仅是滋补佳品,其汤汁的美味也可以是非常有层次感。今天我们就做一款省时省力的美味佳肴吧。
  2. 绿豆百合薏米汤
    作者:一日五餐辅食
    2529 80
    绿豆百合薏米汤
    要说夏天非喝不可的一款汤/粥,绿豆汤/粥肯定是首选,绿豆入汤粥不仅清凉解渴,还有清热解毒的功效。 而百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补的功效,用百合做汤有润肺、清心的效果,可止咳、止血、开胃、安神。 薏米有健脾去湿、清热等功效。 喝绿豆百合薏米汤的同时,就可以丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸,有效起到有润肺养颜、清心解毒、调中止咳、开胃安神的作用。
  3. 砂糖蜂蜜芋苗花
    作者:老方小雨
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    砂糖蜂蜜芋苗花
    芋苗:营养价值很高,淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,为秋补素食一宝;只有在中秋前后才能在市场上看到它的身影;看到它也预示着中秋节快到了,与老菱、月饼等均为中秋节的节日食品。 我们也是在每年的中秋前后食用1~2次左右,口感细软,绵甜香糯,但吃法只有一种水煮后剥皮粘糖吃,今儿也是同样的吃法,只是换了一种形式,哈哈:顿时有种不一样的感觉啊,那位看了半天愣是没猜出来是什么--
  4. 蒸汽球釜丸子红豆汤
    作者:汤汝
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    蒸汽球釜丸子红豆汤
    冬天为自己煮一碗Q弹软糯的红枣丸子糖水吧。红豆健脾益胃、利尿消肿。红糖含有丰富的葡萄糖、果糖,叶酸、维生素、氨基酸等多种天然营养素。糯米温和滋补、补中益气,但是不宜多吃,容易造成消化不良。喜欢那种粘糯的口感又不适合多吃的我,最喜欢用糯米粉做成小丸子。一次做多一点,冷冻起来,每次想吃,直接拿出来煮上一点,满足了自己的食欲,又非常方便。
  5. 奶香南瓜银耳美颜养生糊
    作者:某小乐的妈咪
    3053 137
    奶香南瓜银耳美颜养生糊
    经期喜欢适量吃南瓜,南瓜含有丰富的维生素C和B6,吃南瓜有很多好处:增强免疫力,补血,美容养颜,改善秋燥,健胃促消化。很适合经期食用! 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
  6. 懒人料理--冬瓜排骨汤
    作者:熊小熊lan
    5514 964
    懒人料理--冬瓜排骨汤
    煲滋补汤,既能保证食材的原滋原味不被破坏,又是一种健康的烹调方式,很适合老人和孩子。 所以这个冬天我们一起来为家人煲汤吧。 冬瓜性凉味甘,入肺、大肠、膀胱经,有利尿消水肿、清热化痰的功效。 排骨有大量的磷酸钙、骨胶原。 用排骨和冬瓜一起慢火的熬汤具有清热去火、益精补血、滋阴壮阳的作用。 滋补美味热热的喝一碗,最适合这个深秋季节润燥。
  7. 雪耳糖水
    作者:我系靓师奶
    2161 50
    雪耳糖水
    秋天到了,做点糖水好吃又润燥。
  8. 桂花双雪炖桃胶
    作者:大瑤
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    桂花双雪炖桃胶
    最近秋天来到,喉咙痛和觉得很干燥,日前见到远在澳大利亚的表姐做了一个桃胶炖雪梨红枣,觉得好吸引好想试下!之后就拜托伟大的大佬帮我采购质优的桃胶,前两天终于到手,于是拿出依立炖锅,一边看着老表的提示,一边学做!幸好,某人说很真的清润,还问我下一盅要等到几时?
  9. 秋天不容错过的美味菜——葱烤芋艿
    作者:小圆食记
    3441 64
    秋天不容错过的美味菜——葱烤芋艿
    ★★★★★ 小圆食记 Menu 这是南方人餐桌上经常出现的一道菜,它的特点是口感细腻,香糯滑爽,在葱花的搭配下,真是口齿留香。 在操作上,非常简单,适合初学者和上班族哦。 ★★★★★ 创意指数 葱烤芋艿
  10. 素拌双耳
    作者:焙爱冰淇淋
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    素拌双耳
    一道爽口的小菜,素食者,减肥者的福音,健康饮食,从我做起!
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