冬季时令

南瓜可以保护胃粘膜、帮助消化。防治糖尿病、降低血糖，促进造血功能。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。南瓜对儿童可以促进生长发育，对孕妇防治妊娠水肿和高血压，促进胎儿的脑细胞发育，增强活力。 南瓜营养丰富，可以做出好多美食，现在分享一款用南瓜调面，做出的南瓜豆沙馒头。 每个豆沙馒头面皮74克，红豆沙馅儿60克，共做了14个豆沙馒头。

这是一道既可拿来宴客又可用来补养的传统菜品。这道菜中，红豆腐就是猪血，猪血富含铁元素，是补铁的好东西。猪血适合在冬天吃，而在夏天最好吃鸭血，性凉不上火。猪瘦肉含铁也比较丰富，跟红白豆腐一起炖，还能调味。

经过三次折叠的豆沙吐司，成品会呈现大理石般的纹理组织，口感甜蜜，非常适合豆沙控们。 加入椰子粉和椰子油的吐司，浓浓的椰子香，让人欲罢不能。 方子食材是一个450克的吐司量。

世界上很多东西搭在一起是绝配，肉桂和苹果我认为应该就算是一对，那股子香气是很难让人拒绝的。而且作为一款经典的美式点心，酥松的派皮和浓郁的果香味，非常暖胃，很适合在冬天或是节日，华丽的外表特别应节，就让我们在这款肉桂苹果派的陪伴下迎接美好的一天吧。

超柔软而又简单的一款甜面包，红豆甜糯有营养，面包奶香浓郁，做早餐、下午茶很受欢迎。不夹馅可以做汉堡胚，剖开夹入喜欢的肉片、芝士、蔬菜等，可以随心所欲搭配。

非常喜欢用牛奶做的馒头，白白胖胖的，营养健康又美味！

剩点面团，做其他造型的馒头也不够了，就随手做了一个大头怪小鱼馒头。

都說越簡單的越難！真的！ 我覺得土司好難… 可是還是喜歡折磨自己… 尤其冬天做土司更難😂 發酵要花好久好久呀🤦 今天試著把米淋放進面團裡！ 果然，憑藉著酵母跟米淋， 面團發的棒棒的！

家人都喜欢的一道菜， 没想到冬天了还能买到小河虾~ 简单又下饭！

冬天到了，火锅成为了冬季餐桌上的主打菜！如何调制出一碗美味的火锅蘸料，这可是火锅的精华所在。北方人吃火锅，蘸料以麻酱为主，再佐以韭菜花，酱豆腐等。废话不多说，麻酱蘸料做起来！下边菜谱是两人份，人多的话自行加减。