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冬季时令

冬季时令

冬季时令的家常做法,共“1000”个冬季时令相关菜谱
  1. 猪肉白菜炖粉条
    作者:零落
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    猪肉白菜炖粉条
    【猪肉白菜炖粉条】是一道东北菜,尤其冬天最爱吃。但您知道什么原因吗? 猪肉含有丰富的优质蛋白和必需的脂肪酸,可补铁、补肾养血、滋阴润燥;白菜含有丰富的粗纤维,可润肠,排毒,促进肠胃蠕动,帮助消化。不仅可消除积食,还能预防肠癌;秋冬季节特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,护肤、养颜都是极好的;白菜中的微量元素还能预防乳腺癌,这也是中国、日本妇女乳腺癌发病率低的原因。 由此可见,【猪肉白菜炖粉条】可一定要常吃,尤其是冬天大鱼大肉,大量储存能量而导致的腹胀、积食,那就更加要多吃白菜啦。
  2. 快手腌笃鲜
    作者:妖妖原创美食
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    快手腌笃鲜
    冬天做的腊肉,还剩下许多,眼巴巴的等着春笋上市了,等着尝这一口春季的舌尖美味。春笋中富含丰富的水分和多种维生素,春笋里的纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、 多粗纤维素的营养美食,更是被誉为春天的“菜王”。和腊肉一起煮,腊肉的醇厚和春笋的清香交融,不需要任何多余的调味料,喝一口就能鲜掉眉毛。
  3. 吃掉一朵花+玫瑰花馒头
    作者:敏茹意
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    吃掉一朵花+玫瑰花馒头
    敏茹意(山东淄博):馒头是北方人离不开的美食。要想吃的健康营养。就要做出不同的花样,今天做玫瑰花馒头,把方法,制作手法编辑出来分享给大家!
  4. 雪梨银耳粥
    作者:Lincf_v
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    雪梨银耳粥
    秋冬天气干燥,容易口干舌燥,给孩子给家人来一道雪梨银耳粥吧。雪梨银耳粥具有润肺止咳,养颜美容的功效,老少皆宜;银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤。雪梨银耳粥是一道美食,主要原料是雪梨、银耳。可缓解秋燥润肺。宝宝吃也是棒棒哒~~
  5. 紫菜肉松鸡蛋卷
    作者:龙宝宝陈诺
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    紫菜肉松鸡蛋卷
    紫菜肉松鸡蛋卷是澳门的十大特产手信之一,偶尔碰上朋友要去澳门旅行,就会带上几盒回来分享,孩子每次吃的都停不下来,嚷嚷着让我给山寨一下,借助万能的平底锅,烙上鸡蛋饼,再卷上自己做的肉松,做出来紫菜肉松鸡蛋卷的确好吃,紫菜带着深海的神秘气息,一口蛋卷一口肉松,越嚼越香,鲜香无比,茶余饭后的美味,一卷接着一卷,怎么吃都不腻。肉松的制作请翻看我的上一篇食谱《自制肉松(面包机版)》
  6. 花样馒头之三毛猪九戒
    作者:阿胖面食
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    花样馒头之三毛猪九戒
    原创花样馒头之三毛猪九戒。看腻了,那些常见的,猪样馒头,就想着能不能换换花样。正好此时,脑袋闪现出电视三毛的造型。于是,小猪九戒,八戒他儿子,就这样诞生啦!
  7. 健身减脂杂蔬牛排
    作者:碧罗庄园咖啡
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    健身减脂杂蔬牛排
    寒冷的冬季,身体不由自主需要高热量啊,与其胡吃海喝,还是选择蛋白质多多的牛排辅以纤维素和维生素多多的杂蔬吧~ 当然如果再搭配一杯黑咖啡,减脂效果一定是UP,UP......
  8. 苹果派
    作者:风过666
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    苹果派
    冬天吃苹果太冷,那就来一份酥香的苹果派
  9. 蓝莓酸奶酥粒麦芬
    作者:槿槿跑来跑去*ฅฅ
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    蓝莓酸奶酥粒麦芬
    ☆蓝莓中独特珍贵的花青素在水果中比重非常高,还含有大量果胶、有机酸等,小小的身体里蕴藏着巨大的营养能量。此外,蓝莓风味独特,清香酸甜的口感越来越受到人们的喜爱,用蓝莓做成的甜点,发挥了它特有的果酸和鲜甜,使人非常着迷,在烘焙界的使用越来越广。 ☆这款蓝莓酸奶酥粒麦芬,加入了酸奶和玉米淀粉,让口感非常的湿润细腻,加上香脆的酥粒,口感更加丰富,是一款好吃又营养的小蛋糕。方子里用植物油代替了黄油,更低脂健康,而且制作过程也是非常简单,不用打发,简单易操作~~ ☆方子的糖量已经很低了~尽量不要再减糖~或者说,你用的酸奶很甜,那么就减5g左右的糖。 ☆这个方子用一般的小蛋糕纸托可以做6个,用礼帽蛋糕纸杯的话,5个~ ☆方子里有酥粒的配方,如果不想做酥粒忽略就可以~
  10. 做年货+养生-增强免疫力的牛肉萝卜煲
    作者:枭笑h
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    做年货+养生-增强免疫力的牛肉萝卜煲
    牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。 冬季是一年四季中最适合养生进补季节,有的人食补,有的人药补。虽然药补效果明显,但是药三分毒,所以还是通过食物养生是最好的选择。牛肉能够暖胃,有保暖的功效,多吃能增强免疫力。
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