蔬菜

豆腐干咸香爽口，硬中带韧， 今天这盘青椒炒豆干，口味清淡却味道香浓，青椒的清爽和豆干的醇厚，让这盘菜变得咸鲜可口，简单美味，颜值在线，是很不错的快手家常菜。

鸡肉性温，益气养血，含有较多的不饱和脂肪酸，降低胆固醇，活血脉 宫保鸡丁，是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，原料、做法有差别 鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆与爽口的黄瓜和胡萝卜，红而不辣、辣而不猛、香辣味浓 本着我一贯健康低脂的原则，依然是无油但味道却不打折，做法简单快手，好吃营养不怕胖！

小土豆最喜欢和五花肉同炖，配上米饭，要吃两碗呢。

减肥的时候要少油少盐，多吃半流质食物，但有时会特别馋炒饭，偶尔吃一次全素的炒饭是可以的，但一定要少油

有句老话儿说的好，“百菜不如白菜”，这意思就是说吃白菜好处多多。但咱今天要说的是白菜的袖珍版——娃娃菜，别看这娃娃菜个头小，来头可不小呢!是从日本引进的新品种蔬菜，在国内很受大家欢迎。在营养价值方面，虽然大白菜并不逊色娃娃菜，但是娃娃菜中的钾含量比白菜高出很多。人体内缺钾就会造成无精打采、身体倦怠的现象，当然要排除熬夜和饮食不规律因素，这时候可以食用娃娃菜来进行调节。

快手家常菜

简单又美味的小菜，永远吃不够

鲜辣爽口的美味菜~

最近从老家带回来一大袋土豆，各种土豆的做法中，还是最喜欢这款凉拌狼牙土豆的做法，简单快手，非油炸更健康，煮一煮拌一拌就可以上桌，厨房小白也能完成，味道超赞。

喜欢做菜也是受老爸影响吧！老爸做菜比老妈做的菜地道，从小屁颠颠的跟着老爸在厨房转来转去，耳濡目染，长大后也喜欢猫在厨房鼓捣吃的。 现在老爸退休了。没事的时候喜欢一个人喝点小酒。以前老爸最爱吃的一道菜是油炸花生米，如今牙不好了，花生米啃不动。这道酸辣蕨根粉也是老爸喜欢吃的菜。老爸说他最喜欢吃他闺女做的菜，快父亲节了，就做这道菜给我亲爱的老爸下酒。😄😄