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蔬菜

蔬菜

蔬菜的家常做法,共“1000”个蔬菜相关菜谱
  1. 麻辣小龙虾
    作者:猴子请来的救兵
    19111 2340
    麻辣小龙虾
    一想到夏天,首先能让我想到的就是小龙虾,到了这个季节,不吃小龙虾怎么行? 小龙虾近年来在中国已经成为重要经济养殖品种,每到夏季,个个大排档的小龙虾都供不应求。因为肉质鲜美,所以小龙虾受到了当下很多人的青睐。一到傍晚,大家都喜欢和三五好友一起约着去大排档吃龙虾,喝啤酒,夏季最美好的事情也就莫过于此了。 要知道,小龙虾不仅好吃,它体内所含有的蛋白质也是很高的。且肉质松软易消化。不仅如此, 虾肉内还富含镁、锌、碘等,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。 小龙虾含有虾青素,虾青素是一种很强的抗氧化剂,有助消除因时差反应而产生的“时差症”。所以说小龙虾不仅好吃,对我们人体的溢处也是多多的。 现在一般年轻人,大都喜欢在外面买龙虾吃,可是外面卖的龙虾贵还不说,关键是还很不干净。其实我觉得去外面吃,不如自己在家动手做,自己动手做一来健康卫生,二来价格也划算,30块能做一大锅呢,这个价钱在外面估计连一小份龙虾都买不到吧? 其实小龙虾做起来真的挺简单,今天我做的龙虾与以往不同,烧龙虾的时候加了些许白酒,不仅去腥,还能有效提高虾的香味。做出来的成品味道一点也不输给外面卖的龙虾。 喜欢吃龙虾的朋友们可以尝试做起来,用白酒焖出来的龙虾,味道别有一番滋味哦
  2. 黄瓜炒鸡蛋
    作者:松鼠鱼77
    39257 7140
    黄瓜炒鸡蛋
    夏天的厨房,才算是彻底理解了“挥汗如雨”的概念。炎热的天气,大多人也没有胃口。倒不如做点简单的素食小炒下饭,不是只有肉肉才好吃。简单的材料可以做出不一样的味道,素食,也可以很美味!
  3. 白菜豆腐
    作者:茹絮
    43498 8875
    白菜豆腐
    白菜是最常用的蔬菜之一,多吃白菜不仅能补充维生素,还能为身体增强抵抗力,冬季多做这菜给孩子吃,孩子身体棒少生病。
  4. 凉拌香辣土豆片
    作者:辛墨墨的小食光
    34483 11115
    凉拌香辣土豆片
    土豆是我们日常生活中最常见的蔬菜,它的特点是经济实惠、营养百搭,而且很好保存,深受大众的喜爱。
  5. 香辣烤鱼
    作者:格蓝蓝
    52184 9123
    香辣烤鱼
    吃不腻的香辣烤鱼。烤过的鱼外焦里嫩,加上各种各样的配菜,麻辣鲜香。烤箱不仅仅可以用来做烘焙,烤面包烤蛋糕,做起烤箱菜来也是棒棒哒,既方便又简单,关键是没有油烟!自己动手做烤鱼,食材新鲜,更加卫生,配菜可以自由选择,让你一次吃个够。 鱼可以自由选择,我还是喜欢草鱼一点,配菜也可以自由搭配,但是千张、香菇、金针菇真是必不可少,喜欢麻辣的就多加一些辣椒和麻椒,口味淡的根据自己的口味来调味儿,实在是太方便
  6. 油焖大虾
    作者:美食美味
    76149 12534
    油焖大虾
    虾含有丰富的营养,无论是白灼还是油焖味道都十分的鲜美。生活在海边的我对大虾也是情有独钟,今天做一道油焖大虾,外酥里嫩,让本来就鲜美的大虾更填美味。
  7. 健康低卡餐-菠菜早餐面包
    作者:窝小芽
    12089 2036
    健康低卡餐-菠菜早餐面包
    这个被定义成古饮食法(Paleo Diet),说白了就是很健康低卡简单粗暴尤其适合早餐! 沟通可加微信:13567135656 这其实算蔬菜饼,也可以当面包用,还可以用来做披萨底。 做多一点放冰霜,拿出来在煎锅里小火煎 边缘脆脆,也很好吃~ 从此以后妈妈再也不用担心我的营养摄入了 当然如果对自己要求没那么严,可以放一点喜欢的奶酪芝士去丰富口感呀(少吃点就好,奶酪营养也很丰富哈)
  8. 拿肉都不换的素炒香菇
    作者:西蘭
    32008 7397
    拿肉都不换的素炒香菇
    超级喜欢吃香菇,每次餐桌上只要有香菇,每次必光盘,饭都可以多吃几碗。香菇随便炒一炒,比肉都好吃!今天在超市买到了非常新鲜肉质饱满的香菇,回到家立刻开工,非常美味下饭的素炒香菇出锅了,不要拦我,我要吃三碗饭!
  9. 麻辣仔鸡
    作者:孩妈妮妮
    25330 7431
    麻辣仔鸡
    在酒店里吃辣子鸡,都是从一大堆辣椒里找鸡肉吃。传统方式做的辣子鸡,要宽油来炸,费油不健康。后来自己在家里琢磨制作辣子鸡,把油炸改为了半煎拌炸,多了一道焯水程序。经过改良后的辣子鸡,是外酥里嫩,并且做法简单,吃起来干松麻辣,得到大家的一致好评,用菜籽油来做这道菜,炸出的鸡块成色特别漂亮。”
  10. 下饭菜之青椒炒肉片
    作者:77
    26743 6733
    下饭菜之青椒炒肉片
    家常菜下饭菜快手菜十分钟
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