禽蛋

昨天9月1号，孩子开学了。 放了二个月的暑假，孩子让我养肥了不少～ 她说自己肥了，不能吃太多了。 土豆一直是很百搭又营养的食物。 今天我决定做土豆煎饼，既能代替米饭又能吃上美味～ 本来以为孩子会为了身材，不会吃太多，所以这是2人份量来的，🤣只是… 孩子说…太好吃了，量太少了！我好饿…等等各种理由…一人吃了3/4😂我的早中餐啊！ 在这里需要说明一下 奶量+鸡蛋总的来说水分比较多，我只用了一个土豆，不是很大，加了30g低筋粉而已，土豆糊比较稀，这是我为孩子特意定做的瘦身煎饼🤣🤣 结果是挺后悔的，反正她嘴巴控制不住，早知道弄浓稠一点，填饱她的肚子～ 亲们如果要做就把土豆和低筋粉的量翻倍、意思是*2喔，当然，糖分看你口味而增添噢，这样做出来的煎饼就厚实很多！

午饭不知道吃什么，来个蛋炒饭，简单又快手！

酸酸甜甜的菠萝饭，马上俘获你的味觉！

儿子百吃不厌肯德基的培根饭团。想着要出门一周，担心外婆准备早饭麻烦，我就想着多卷了几个，放冰箱每天早上热一个吃就行。 材料看起来很多，其实都是家里现成找的。

番茄的三种做法：番茄炒蛋、番茄金针菇汤、番茄炒西兰花

鸡蛋炒辣椒，一道家常菜

自己在家制作五香蛋，即实惠又好吃。一次多做点放在冰箱里，做早餐很是方便。还可以加入茶叶、酱油味道更好

时蔬鹌鹑蛋早餐饼色彩缤纷，营养丰富~

汉堡总带给人大口喝酒大口吃肉的豪情感。这款烤菠萝鸡肉汉堡，汁水丰富香甜的烤菠萝与鸡肉饼搭配，再加入浓郁酸甜的南美莎莎酱，口感浓烈又清甜。