禽蛋

奶油泡芙是用奶油、鸡蛋、低筋面粉等材料制作的一道甜品。奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素A和维生素D含量很高的调料。

今天一不小心吃撑了，出门散步2个小时，泡了一壶茶水，帮助消化，才觉得好受一些！ 真佩服小吃货们，吃了5个卷饼，喝了一碗粥也不觉得撑，长身体的时候，还是多吃一些才能长的高高的。 吃不完的单饼密封入冷冻保存，吃的时候加热即可！

牛肉补中益气、强健筋骨、滋养脾胃，能提高机体抗病能力，最重要的是减肥吃正好，我家老公孩子都喜欢吃酱牛肉，经过若干次做法，终于找到这个方法做的酱牛肉，鲜味浓厚，口感丰厚。特别受欢迎哦。

虾的鲜味、菠萝的清爽酸甜完美融于米饭，胃口大开~ 一直喜欢酸甜口感，所以菠萝就变成了很常用的食材，菠萝的清爽酸甜，虾的鲜味完美融于米饭，胃口大开。 很家常的食材，颜值也很高，菠萝的金黄色搭配虾仁，颜色亮丽，心情也开怀。 ps:适合2岁以上宝宝，大人吃的加入食材表中的辅助调味

豆腐滑鸡蛋是一道简单的家常菜，清淡，不油腻。

说到韭菜盒子，肯定很多朋友都特别钟爱！今天我们换个外表进行美味挑战！少女心爆表的粉色，搭配韭菜鸡蛋馅！幸福满满！

自制炸鸡柳，比外面卖的干净卫生，想吃就做

鸡蛋面