水果

青菜的营养在轻焯水能大大保留最原始的营养元素！吃一道清淡健康的素菜！

菠萝酸酸甜甜的跟鸡翅搭配很开胃

风靡朋友圈的日式豆乳盒子蛋糕，清香的豆乳味道伴着浓郁的奶香味，滑滑嫩嫩入口即化的口感，实在是打动人心，豆乳酱、淡奶油、蛋糕、黄豆粉四种味道在口中融合在一起，特别适合中国人味蕾的甜点，多层次的口感，甜而不腻，让人难忘的味道。

云南气候温和，各种水果蔬菜特别多，当下就是板栗成熟的季节，刚好朋友送来一小袋板栗，辛苦老公把板栗剥壳取肉，今天就来一道板栗烧鸭犒劳你吧！

芒果牛奶炖蛋，又有水果，又有牛奶又有鸡蛋，下午茶需要的全齐了。

酸奶做好了非常粘稠，像我们平常买的老酸奶。如果不加糖吃，会有点酸，第一次吃会觉得没有外面卖的口感好，你们看看外面卖的酸奶加了多少糖、香精、增稠剂就懂了。不加糖我们吃着酸，孩子吃着却很香，在小柚子2岁半之前酸奶都没加过糖，自从奶奶加了2次糖，之后每次都要加点糖。如果吃的时候加些水果，成就了货真价实的果粒酸奶哦。 像我这样步骤处理，可以冷藏保存半个月。 有人问冬天这么冷，宝宝能喝酸奶吗？当然可以，其实酸奶可以加温的，只要温度不超过60度，里面的菌都还在，不会死。用隔水加温法，外面水温不超过60度，将酸奶杯坐热水里热一会，喝下去刚刚好舒服。 参考月龄：7M+

就是喜欢自制，哈哈^O^

在日常生活中，草莓和酸奶都是很常见的食物，价格也不贵，是所有人都能接受的范畴。草莓是一种非常好的水果，它所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目的作用；酸奶的营养价值很高，是钙的良好来源，可以助消化，调节内分泌，补充蛋白质和钙，对女性来说不仅可以补钙，还能美容养颜，草莓和它是绝配，两种食材融合在一起，不仅可以补钙明目，营养还特别丰富呢。

荸荠肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，因生长在泥中所以又有“地下雪梨”的美誉，荸荠可生吃可入馔，用来做菜鲜美可口，鲜嫩带脆，黏中有甜，别具风味。这次就用荸荠和胡萝卜、玉米、青豆一起做了个菜，很是鲜美。