水果

用有着”森林奶油”美称的牛油果代替奶油制成的冰淇淋，健康营养，而且口感绝不逊色于奶油版的冰淇淋。牛油果所含脂肪大部分是不饱和脂肪酸，低胆固醇，对人体有益，老少皆宜食用。今天特别推荐这个方子，热量相对于其他牛油果冰淇淋方子更低些，牛油果完全替代了淡奶油，蜂蜜替代了糖。正在减肥的吃货也能有口福了！

蛋糕，水果，奶油的完美结合，想吃就自己动手做吧，随意搭配的一款蛋糕😊

前几天做了次果味儿排骨，用的是自制菠萝酱，第一次把排骨与菠萝相融合，果然碰撞出的味道简直让我吃了这回想下回。果香四溢，不油腻的排骨，真是吃了这回想下回～

百香果，有“果汁之王”的称号，含有大量的维生素C，果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在沙拉中，不仅可以免了油脂沙拉酱，而且芳香宜人，是夏日减肥降脂的好食材。

肯德基新奥尔良烤翅同款，但却便宜很多~

天气慢慢变冷了、来一杯热乎乎的百香果苹果桂花茶、太舒坦了、喝完以后、浑身暖暖滴哟……

现在菠萝季要过去了，卖菠萝的也少了，上次买了一个菠萝特别酸，孩子都不喜欢吃。又不想浪费了，就想了一个办法，那就是加冰糖做成菠萝糖水罐头。没想到做好后放在冰箱冷藏一天后，拿出给孩子吃，孩子很喜欢。现在天气越来越热，这个糖水罐头非常适合现在天气吃。而且做好简单，方便，也很快。

虾肉味道鲜美，营养丰富，肉质细嫩且容易消化，是特别适合宝宝吃的辅食。月龄小的宝宝嚼不动虾肉，所以做成鲜虾松是最好的办法。此款鲜虾松适合9月以上的宝宝吃～