孕期

我很喜欢吃娃娃菜，常见便宜，味道清甜、脆嫩。娃娃菜可以烹饪的菜肴很多，煮汤，炒制，清蒸，白灼……每种都很好吃。今天做了一道蒜蓉粉丝娃娃菜，采用清蒸的做法，与粉丝搭配，用蒜蓉蚝油生抽搭配，咸鲜可口，蒜香浓郁，宝宝们快来试试吧

土豆的营养价值众所皆知，火山土豆泥不光形状漂亮，口感还非常棒，我家闺女点名要吃的.....😋

今天隽寒妈妈分享的是网格蛋卷。这个网格卷蛋卷最近可流行了，口感微软，吃起来超级软嫩，比饼干什么都好嚼，因为它味道特别好，我家宝宝特别喜欢吃，而且适合锻炼宝宝的咀嚼能力。

宝宝接受度很高的——南瓜田园焗意面 南瓜配意面 百吃不厌 再加上奶酪 绝对是最经典的搭配哈 营养层面呢 补钙又能增强宝宝免疫力 而且因为南瓜清甜 芝士又奶香味十足 绝对是宝宝的最爱 最后进烤箱前还可以撒点坚果烤 成品会更香哈 绵软的口感中多了点脆脆的 超级棒

孩子不太喜欢吃水果，每次水果都放得蔫吧了还没吃完，这不，买了一串大香蕉，又放了好多天，已经熟透了，妈妈只好想办法，来给香蕉来个大变身。烘干后的香蕉没有一丁点添加剂，香蕉自身的糖粉全部收缩到香蕉干上，甜度比香蕉更强，香脆可口，顺便还切了一个苹果，孩子们一口气全吃完了，嘎嘣嘎嘣脆的吃的可开心了。

红豆养营丰富，具有多方面的健康作用，孕妈妈适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫能力。西米是纯淀粉制品，能健脾养胃，润肺化痰。其中维生素，矿物质含量较少，蛋白质含量几乎为零。

又到了吃蚕豆的季节！每当吃蚕豆的时候总会想起小时候妈妈给我们煮蚕豆的情景。妈妈总会将蚕豆用针线串成蚕豆串，用水煮熟了然后给我们挂在胸前，像一串美丽的项链…

小的时候一去婶婶家，婶婶就给我做土豆丝拌面，我特别喜欢吃，很小很小的时候我总让妈妈给我做，可是妈妈就不给我做，长大后我就自己做，也用来拌面，真的不错哦。

朋友之前吃过一次我做的这月饼，一直念念不忘！这眼看中秋又快到了，为了给吃货们的福利，我又撸起袖子干了好半天！ 由皮到馅都是自己做的，真正的纯手工，无添加，健康任性吃，还经济又实惠！

芦笋营养价值丰富，味道鲜美，软嫩可口，经常食用能清肺利水、滋阴润燥、生津解渴、化痰止咳、润肺润肠！芦笋炒虾仁，一道简单的家常菜，味道鲜美无比