孕期

以前妈妈总喜欢把鸡蛋煎一会再加入番茄熬成汤，味道总是那么独特。

苦瓜虽然吃着苦，但是性寒，非常适合夏天吃。不仅在中医里有去热降火，解毒明目的功效，在现代医学中还有降压降脂，提高免疫力，适合癌症和糖尿病患者吃，还富含维生素C。

适宜人群：祛湿寒、手脚冰凉、风寒感冒、痛经、宫寒月经不调、体质寒虚、上班族、游泳人士。 饮用方法：可以直接取食，每次一勺，温开冲开水饮用。 红枣姜茶不仅可以增加身体需要身体需要的多种营养，而且还有补血益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。可以说是女人这一生最离不开的糖水。 　　生姜红枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。

不管因为什么原因导致孩子没胃口没食欲， 果酱做为一个神奇的东东存在着， 绝对属于心灵治愈系。 你试试用果酱抹着面包、馒头、饼， 孩子是不是超级爱吃？ 你一个不留神，他会直接拿勺子来挖果酱空口吃。 冲燕麦的时候也可加半勺 酸奶上面加点果酱，让酸奶吃起来不那么单调 蔬菜水果沙拉加点更加美味！ 蓝莓果酱的做法和草莓果酱不一样，不用提前腌渍，也不用切开或压碎，所以非常省时间，超级快。

不爱吃菜，挑食的宝宝最让妈妈头疼，来个焗饭吧，全都放在一起，还拉丝，宝宝一定会喜欢。

现在人们已经知道，大米白面并非越精越好，因为加工越细，谷物中损失的营养素就越多，特别是B族维生素和矿物质。在白面里加点粗粮让主食吃起来不那么单一，精细谷物和全谷物搭配营养更全面。 如果这样的搭配再有个可爱的造型是不是吃着更香，更美味了呢

小罗妹出生于广西某个地方乡下，自从离开家乡后，时不时地想起，每逢节日父亲在厨房忙碌的背影，我清楚地记得父亲，那辗转于厨房，不时化食材为美食的身影，那种与家人一起分享滋味的愉悦和幸福感！正宗的家乡味道，是无法取代。

这是一道江南家常名菜，很多家都会做，普通的家常肉饼蒸蛋，咸香鲜美，做下饭菜绝对棒，普通做法更适合大人吃，吃起来会有点柴有点干，宝宝并不买账，但改进一下，往肉泥你加点蛋清和水，立马不一样起来，蒸出来的特别鲜嫩。这样的肉饼宝宝才爱吃嘛，而且还更健康哦。 耗时很短，操作时间只要5分钟。上锅蒸15分钟就搞定一道全家老少都爱吃的肉饼蒸蛋。 参考月龄：11M+

买有机的蔬菜，大米等，在备孕期间还是很重要的，因为食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量，一天当然没什么关系，但是长期积累的效果可就难说了。

冬天新鲜的红果上市 自制红果酱是我家每年必备的 酸酸甜甜好吃又开胃 今年不是妈妈做 我来做个改良版的