孕期

蛋糕蒸着吃，妈妈再也不用担心我会上火了，哈哈！ 蒸的比烤箱里的更柔软细腻一些的 油量也更少更健康的

绿豆芽富含蛋白质，脂肪，碳水化物，多种维生素，纤维素，胡萝卜素等，不仅能清热解毒，美容减肥，还抗癌防癌，这个饺子陷是妈妈以前最爱吃，经常做给我们吃，后来妈妈身体不好做不了了，我就学着做给妈妈吃，妈妈夸我馅调的不错，今天做了老爸说和你妈妈做的味道一样好吃。

鹰嘴豆，名如其形！它是豆类中营养价值相当丰富的一种！享有“快乐豆”“长寿豆”等美誉！追求健康饮食的我自然宠幸它成为我家餐桌上的御食之一！作为小零嘴，它也是风味十足，我们一家都喜欢吃着它看电视！ 鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，还是糖尿病、高血压患者的最佳食品哟！

南瓜具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、消除治癌物质、促进生长发育、防治怀孕期间水肿和高血压的功效……

这款松饼得到全家人的喜爱，小不点儿吃完一片以后好几次都问：妈妈，我还可以再吃一块么？因为简单，也因为健康，所以拿出来与大家分享，而且只要平底锅就可以完成哦～

深秋的金牌食材！预防感冒，健脾开胃，别等宝宝生病了才知道！ 说起食疗非莲藕莫属，含有较多的单宁酸和鞣质，具有健脾开胃、滋补生津的作用。在宝宝胃口不开、发烧和腹泻的时候，适量的添加有较好的调理作用哦~

很多宝妈找溶豆豆，估计不少有过淘酸奶溶豆的经历吧ㄟ(⊙ω⊙ㄟ)~~。 看见不少宝妈尝试做酸奶溶豆失败的，酸奶溶豆我也做过几次，确实蛮容易失败，操作的速度和奶粉的消泡都会导致最终的溶豆消泡没有形状。今天先来个蛋黄溶豆，一样入口即化，这只有蛋黄没有蛋白，更适合刚添加了蛋黄还没加蛋白的宝宝，而且极易成功。但产量要比酸奶溶豆低，毕竟打发蛋黄没有打发蛋白那么蓬松。额，浓缩是精华嘛~~~

5月，正是新鲜土豆上市的时候。 大家买土豆的时候就喜欢挑大个的吧，我却不一样，专门挑人家不要的小小个的，因为我今天要做的这个美食，就需要小土豆呢，大个的反而不入味。 这个吃法还是妈妈发明的呢，小时候家里每年都要种很多的土豆，自家种的土豆，肯定是大小不一喽，炒丝切片都需要大个的，这小小的土豆去皮都麻烦，每次都用来喂猪，妈妈觉得太可惜了，于是就将他们整个儿煎香了给我们当零食，稍微放点盐和辣椒粉，香辣入味，一人一碗都意犹未尽呢！ 做这个椒盐小土豆最好选用新鲜的土豆，现在正是土豆上市的时候，煎上一盘，当早餐、当点心、当宵夜，一天吃三顿都不会厌烦呀！

每年过年前，家里都要炸肉圆，剁猪肉，配上一点豆腐，搓圆，下锅炸，我每次只吃刚出锅，每次就吃几颗。之后就再也不会吃了。妈妈每年都做，做得多，炖汤，烧菜，能配上的都要配上几颗，我是不吃的，只看着。 今年好友从黄山给我寄了些冬笋，妈妈把冬笋埋在沙子里，隔几天拿出来一颗，烧菜吃。有一天傍晚回家，看见妈妈在厨房炸肉圆，个头大大的，我一看，好了，这么大个，现出锅的，我也不吃了吧。当晚因为在外面吃饭，也没机会吃到这个肉圆。第二日，朋友过来，晚饭是朋友掌厨，烧了个肉圆青菜粉丝，夫妻俩都和我说，这个肉圆很好吃。

自己从小就不爱吃猪肝， 自然自家闺女随了我也不愿意吃 想着弄成猪肝粉应该比较容易接受吧， 煮粥煮面放一些 看不见就进肚肚～ 还有就是弄成猪肝粉 一是便于存放二是补铁圣品 。