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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 5分钟快手菜 适合减肥的油菜豆腐汤
    作者:高兴KX
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    5分钟快手菜  适合减肥的油菜豆腐汤
    豆腐是最常见的豆制品,其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。这道油菜豆腐汤,是一款无油低盐的清汤,清淡爽口,非常适合轻食和减肥!
  2. (原创)跳海草舞的扭扭猪叉烧包卡通馒头
    作者:麦萌de包子
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    (原创)跳海草舞的扭扭猪叉烧包卡通馒头
    像一棵海草海草 海草海草 随波飘摇 海草海草海草海草~~~ 额😅,我才一放这个歌,儿子就说妈妈这个好听,还跟着唱了起来~🙇海草海草------手舞足蹈…… 啊~原来连你这个小不点也知道这个歌啊~~👏
  3. 回味无穷虾
    作者:蘑菇
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    回味无穷虾
    从小到大最爱吃的是什么?当然是虾啦! 盐水虾、啤酒虾、麻辣虾、卤虾、醉虾数不尽的美味虾 今天带大家一起做吃过一次忘不了的秘制虾
  4. 玉子虾仁
    作者:宝宝辅食达人
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    玉子虾仁
    我第一次在酒店吃到这道玉子虾仁的时候,就被惊艳到了!造型别致,味道清新可口,鲜香滑嫩。 只用了15分钟。看起来好像很复杂,其实非常简单,零厨艺也完全没有负担,材料也非常简单,不管是逢年过节拿出宴客还是自己家做来吃,保证赞美声一片!
  5. 补中益气的南瓜米糊
    作者:黄黄爱美食
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    补中益气的南瓜米糊
    南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。《本草纲目》说它能"补中益气"。《医林记要》记载它能"益心敛肺"。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜。粗粮细作,用豆浆机做一款营养米糊,添加了冰糖,儿子爱喝,妈妈安心。
  6. 豆豉回锅肉
    作者:薇澜食语
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    豆豉回锅肉
    家里有个不爱吃肉的小朋友,就会有一个想方设法做肉的妈妈,这种简单家庭版的豆豉回锅肉每次都是最受欢迎的,一起来做吧
  7. 酥脆可口的 手指饼干 (提拉米苏原料)
    作者:summer_sweetie
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    酥脆可口的 手指饼干 (提拉米苏原料)
    Ladyfinger是意大利著名的饼干,它的外型细长,类似于手指的形状,质地很干燥,非常香甜。意大利人很常使用Ladyfinger来制作糕点 因为妈妈想吃提拉米苏,原料之一就是手指饼干,所以烤了一盘,酥酥脆脆的口感 不同于其他饼干的硬脆,手指饼干很轻盈 蛋香味较浓,没有放油 干吃也是不错的小零食
  8. 虾皮菠菜鸡蛋饼
    作者:两宝妈爱辅食
    4877 324
    虾皮菠菜鸡蛋饼
    大家都知道虾皮是补钙、菠菜是补铁、那么再加入黑芝麻牡蛎粉补锌,这样一道补充微量元素的早餐小饼是不是要尝试一下呢?食补真的大于任何的药补,宝宝除了补充维生素D3来促进钙吸收外,无需再任何的药补,妈妈们只需要平时在宝宝的饮食上下下功夫,宝宝吃得开心吃得好比任何的其它营养药补来得强。适合9+以上宝宝食用
  9. 红豆西米露
    作者:w绿水荷塘y
    4982 440
    红豆西米露
    红豆养营丰富,具有多方面的健康作用,孕妈妈适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫能力。西米是纯淀粉制品,能健脾养胃,润肺化痰。其中维生素,矿物质含量较少,蛋白质含量几乎为零。
  10. 家庭版奶油奶酪
    作者:金色霞光
    1986 194
    家庭版奶油奶酪
    奶酪不容易保存,往往买回来用的不及时,总会变质浪费很多,就决定自己动手做,要用奶酪了提前做一份,现做现吃,方便多了,妈妈再也不用担心我会败家了,哈哈!

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