月子

荤素搭配伴有酱香，有菜有肉一口满足。

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症； 温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症； 补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。 中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂 羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、B2和烟酸，胆甾醇等成分。

这道菜就用一个字形容：香！越吃越香的那种，停不下来的那种。我家孩儿不爱吃平菇，今天他却为了这道菜添了两次米饭，一个劲儿地说香！

蛏子，全身都是宝，蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，蛏肉不仅营养价值高，蛏子肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经，还具有一定的食疗作用：补阴，清热，除烦，解酒毒等，对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾，醉酒等也有一定治疗作用。壳还可用于医治胃病，咽喉肿痛。 葱爆蛏子既有葱香又不会掩盖蛏子的鲜味。有别于酱爆蛏子等等的惹味。

福州线面属于福建地方小吃，在福州，大年初一早餐，人们都要吃一碗猪脚线面(又称太平面)，预示着一年平平安安健健康康；过生日也要吃一碗鸡汤线面（又称太平面），象征着平安健康；男婚女嫁男方要给女方送线面，称之为喜面；妇女坐月子用其当主食，称之为诞面；外出远行也要吃上一碗太平面，希望一路顺利！在福州，线面不仅仅是面，还是希望和祝福，随着生活水平的提高，线面的做法也是花样繁多，在福州的各大酒店，最常见的做法就是炒线面，加入各种肉类海鲜蔬菜烹制而成，虽然是一盘普通的炒线面，却是福州生日宴上不可缺少的一道主食！

筒骨玉米汤的做法，味道非常美味，而且操作很简单。筒子骨含有丰富的蛋白质和钙，可以给身体提供足够的营养，和玉米一起炖特鲜香味浓，非常适合老人和小孩喝。今天用臻米脱糖养生煲做了这道汤，一大锅一家三口啃得连骨髓都吸干了，太好喝了！

菠萝可清热解暑：菠萝含水分多，味道酸甜，夏季吃菠萝还能有清热解暑，具有生津止渴的作用。 加入鸡肉里，口感微甜，甚是美味！

栗香烧进鲜肉中，肥而不腻真上头！

我家孩儿特别喜欢吃秋葵，凉拌秋葵、炒秋葵，最爱的就是这道秋葵炒虾仁，分分钟空盘。

花生味甘性平，含有丰富的维生素和矿物质，可以促进人体的生长发育，其所含的儿茶素对人体具有很强的抗老化作用。花生还含有丰富的脂肪油和蛋白质，具有润肺止咳、滋补气血及养血通乳之功效。 鸡爪具有颇高的营养价值，其含有的丰富钙质及胶原蛋白，不但能软化血管，同时具有美容功效。常食鸡爪，不但可以补钙，起到强筋健骨的作用，还能美容护肤、消除水肿，提高免疫力。 花生与鸡爪搭配一起煮汤，具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。特别适合妇女产后食用，可帮助促进乳汁分泌，有利于子宫恢复，促进恶露的排除，防止产后出血。