通乳

茄子可清热解暑，茄子属于寒凉性食物，有清热活血，消肿止痛的功效。每天坚持服用蒸茄子，长期下来，有治疗内痔出血，改善便秘的功效。

嫩绿新翠的西芹，和肥瘦相宜的五花肉调和在一起，是我最喜欢的饺子馅了！

跟着网上厨房学习做这一道美食、虾类的补益作用和药用价值均较高、祖国医学认为、虾味甘、咸、性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功、凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄肌瘦的人、都可将它作为滋补和疗效食品、常人食用、有健身强力功效……😘😘😘

菠菜汁加鸡蛋和面，擀成新鲜的面条，营养丰富，口感筋道，颜色清绿诱人。

😍😍是日汁識：菱角健胃止痢、清暑解热、益气健胃、止消渴、解酒毒、利尿通乳、抗癌 　　主治：胃溃疡、痢疾、食道癌、乳腺癌、子宫颈癌、皮肤多发性疣赘、黄水疮、痔疮、脾虚气弱、体倦神疲、不思饮食、四肢不仁 。

今晚刚出锅的羊排汤 好肉出好汤，好汤慢慢熬，山药配枸杞 美味又营养…😂 家人喜欢喝，喝了身体更健康，大补

多宝鱼的皮下拥有丰富的胶质，胶质不仅味道非常鲜美，蛋白质含量也极高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，它能补肾健脑，经常食用可以滋补健身提高人体免疫力。除此之外，多宝鱼还能软化和保护血管，降低人体中血脂和胆固醇，同时可提高眼睛的抗病能力，并且具备滋补健胃、消水利肿、通乳以及清热解毒的功效，特别是对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的功效。

芦笋清热利尿，降脂减肥～ 新鲜又好看*

午餐另一道菜就是羊杂汤，嘿嘿我非常喜欢一道美味，昨天把整羊杂收拾干净炖熟，整块放凉次日切丝吊汤炖羊杂汤，不一会羊杂汤香喷喷端上餐桌，美味挡不住。

剩饭剩菜，是最让家庭主妇头疼的东西了，不过只要花点心思，就能让炒饭摇身一变，变成大伙儿都欢迎的美味呢。 小朋友都喜欢吃的炒饭，加点颜色丰富的食材，看起来非常有食欲哦，今天的炒饭我还搭配了多多的虾肉，不仅让口感变得更好，营养更是大大上升，孩子一个劲说好吃。 营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 虾肉还有补肾，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用