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通乳

通乳

通乳的家常做法,共“297”个通乳相关菜谱
  1. 莲藕排骨汤
    作者:西蘭
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    莲藕排骨汤
    今天分享一道超级简单的莲藕排骨汤,排骨具有补心养血,强筋健骨之功效,莲藕养阴生津,润肺止咳,健脾益气,冷天来一碗热腾腾的莲藕排骨汤,巨享受。
  2. 自制红豆沙
    作者:朝暖
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    自制红豆沙
    红豆沙不仅是味道软糯香甜,可以做成月饼、糕点、甚至直接单吃红豆沙也非常美味;同时还有除热毒,散恶血,利小便,通乳等等效果。
  3. 清蒸盲曹鱼
    作者:今天38度2
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    清蒸盲曹鱼
    我觉得鱼最好做的方法就是清蒸,那简直是超易上手。不但营养丰富,而且味道极其鲜美。比油炸,红烧等其他的方法健康百倍。
  4. 土豆花环
    作者:我是王梅子
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    土豆花环
    “土豆越吃越苗条”从这名话就能看出来热量低,并且富含多种营养素,有着丰富的维生素C和钾,含量之高是许多作物望尘莫及的,。想要苗条怎么办,吃土豆啊,维生素C是苹果6.75倍、番茄的1.42倍,钾是苹果的2.9倍、番茄的2倍,热量是米饭的2/3、是馒头的1/3。 土豆的吃法实在是太多了,土豆丝、土豆泥、土豆块等等,今天我们做个不一样的,如果是从油锅中炸出来的,苗条不了也减不了肥的,能量炸弹,看,做法多重要,我们今天来蒸的,清清爽爽吃土豆,不长胖,还刮油,好吃到舔盘!详细做法分享,相信你和我一样会爱上它。
  5. 肉片炒荷兰豆
    作者:豆妈maomao
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    肉片炒荷兰豆
    荷兰豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
  6. 菠萝炒鸡
    作者:豆妈maomao
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    菠萝炒鸡
    菠萝可清热解暑:菠萝含水分多,味道酸甜,夏季吃菠萝还能有清热解暑,具有生津止渴的作用。 加入鸡肉里,口感微甜,甚是美味!
  7. 胡萝卜玉米排骨汤
    作者:西蘭
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    胡萝卜玉米排骨汤
    煲汤算是菜里面做法最简单的了,简单地说,所有的食材和调料加入,一起煮熟就可以了。食材简单,步骤简单,但汤要做到好喝却没有那么容易,这次用砂锅慢煲了一锅胡萝卜玉米排骨汤,果真比高压锅做出来的有味道,连汤都是奶白色的。超营养!
  8. 麻油猪肝
    作者:茗茗爱美食
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    麻油猪肝
    麻油猪肝是一道很有名的月子菜,其中麻油不是芝麻油,而是胡麻籽油,这道菜有助于子宫复原,而且猪肝有丰富的铁和蛋白质,有利于吸收!
  9. 滋养补气、高钙润肺的花生牛奶露-带带
    作者:朝暖
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    滋养补气、高钙润肺的花生牛奶露-带带
    落花生性平,味甘,被誉为“素中之荤” 含有丰富的脂肪油和蛋白质 能滋补气血,润肠通乳,减少胆固醇堆积 对哺乳期、老人都非常好 适宜全家人食用 花生的清香,牛奶的营养,两者在一起更配哟; 快给你心爱的人,来一杯吧~~哈哈
  10. 香菇肉末豆腐
    作者:营养师马莉
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    香菇肉末豆腐
    这是一道看起来清淡,吃起来美味儿的菜,营养丰富,口感更具层次感,还尤其适合老人小孩产妇吃,补充蛋白质易消化。
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喜相逢的做法
鱼制品的做法
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